★★★★
2016年3月29日 00:17
場所をとらないのと 気楽にやれるのでつづきそうです。DVDの振り付け？あまり意味がないような気がするので上半身は好きな動きにしています。DVDもう少し、どこの筋肉にきいてるのかとか、そういう説明がほしいかな、とおもいました
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場所をとらないのと 気楽にやれるのでつづきそうです。DVDの振り付け？あまり意味がないような気がするので上半身は好きな動きにしています。DVDもう少し、どこの筋肉にきいてるのかとか、そういう説明がほしいかな、とおもいました
以前、使用していました、毎日20分することでウエスト下半身が引き締まったように思います
体調をくずして半年できなくて少し太りました
以前購入したカラバラツイスターは、元を取るくらい使用して、壊れたのでまた新しいものを購入する予定です
商品を購入して数ヶ月。やったりやらなかったりですが、私の場合背中のお肉がスッキリしてきてウエストが少しずつくびれてきました&ezF7C3;今までは1セットを1日1回しかやってなかったのでメニューを変えて続けてみようと思います&ezF3A1;
数日前に届いたのですが今日やっとパッケージを開けてみました。
やってみて、動作はとても簡単。キツくないです。
DVDの内容は短かったのですが基本の動きを覚えたら
自分の好きな音楽に合わせてやると楽しいかもしれないなと思いました。
効果のほどはまだ分かりませんが、期待を込めて☆３つです。
乗り降りの際、バランスを崩すと結構危ないかもです。
経過報告です。
ＤＶＤのウォーミングアップ→レベル２→レベル３→レベル３、のステップで現在はツイスト運動していますが、まもなく３ヶ月になろうとしています。
ウエストー５センチ、ヒップー２センチ、体重ー５．５キロの効果がでており、出産後に履けなくなっていたデニムが履けるようになりました！
食事制限などはしていません。
スタート時に自分できめた目標までもう少しなので、これからも頑張りたいと思います。
数ヶ月前に購入しました。ＤＶＤの内容が物足りなく感じます。
しかしＤＶＤが一度駄目になった後、メーカー側にとても早く対応して頂きすぐに新しいのを無料で送ってくれました。
今は一日二回やってますので三ヶ月後に期待します。
こちら購入しましたがＤＶＤの内容が物足りません。一日20分で体重は落とせるか疑問です。夏までに5キロが目標です。
とりあえず毎食後やる事にします。他のＤＶＤはないでしょうか？
特に変化は見られませんでしたが、食事は気を使ったものの、運動などなにもしていなかったので、なんとも言えません。
私が重いせいか、しばらく使っていなかったせいか、最近乗ったらキィキィ音が鳴り出したので、深夜は控えています
カラバラツイスター使用にて運動すること１ヶ月。付属のＤＶＤのみの運動で、体重ー２キロ、ウエストー２センチ、ヒップー１センチ、といった効果がでて、今後も継続していこうと思っています。
３歳と３ヶ月にならない子供がいて、ウォーキングや、そのほかの運動はなかなかできず、カラバラなら子供が寝たすきのわずかな時間でできるところが気に入っています。
事前にヨガなど取り入れておくと驚くほど痩せますよ。
ウォーキングとかでもいいかも。
ヨガだけとか、ウォーキングだけとか、カラバラだけとか・・だとあまり変化無い感じ。
カラバラは併用するには、簡単で便利と思います。 テレビの前に置きっぱなしで使用してます。
後、カラバラの本家の販売サイトがあるのですが、そこで販売されてるのは、色がピンクでなくブルーです。お問い合わせをして知ったのですが、ピンクのより、ツイスター回転軸もスベリのいいような設計をされてるそうです。
（こちらのピンクのだと、まれにですが足を痛める方もいらしゃるとか）
DVDもこちらのカラバラより、ずっと種類が豊富で良さそうでした。 インストラクターの方は、こちらの方の方が素敵で感じがいいのですけど。
後、カラバラにゴムのチューブベルトが２本両脇からついているものも他社製品であります。カラバラしながら、縄跳びのようにゴムのチューブベルトを両手に持ち、手をリフティングしたり動かすと、弐の腕とか、背中とか引き締め効果大な様です。
あ、それと、私はピンクのを使用してる訳ですが、やっておくと、ふくらはぎとか、足くびも痩せる気がします。
コツは、やっぱり併用かな・・・
ブルーのも、ゴムベルト付きのもやってみたいです
一番安いのはゴムベルト付き・・その代りDVDはついてきません。
購入して数年たち 全く利用していませんでした。しかし最近運動もせずテレビゲーム…
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