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子育て中でウォーキングは難しいので空いた時間にできそうなターンステッパーを購入。１日30分やり間食もやめました。かなり汗がでて体もすっきりします。まず１ヶ月で7キロやせました。今も週に3回つづけています。
夏なのもあり普通に食べてゆるくダイエット。間食は時々しましたがお菓子類はあまり食べてません。身体はねじりながら30分ほどやりました。少しですが痩せましたし、ウエストも減り代謝も上がった気がします。引き続き続けます。
毎日30分は使うようにしていました。テレビを見ながらステップを踏めるのが良かったです。30分だとじんわりと汗が出ます。大好きなビールも止めたらスルスルと体重が落ちました。が、続けることが出来ず現在はまた49キロになってしまっています。
不可がかかりすぎ、あきらめました。根性がある方むきです。毎日コツコツ続けられる方には向いているでしょう。現在は物置きになっていて、ステッパーとしての役目は果たしていません。ネットオークションで売ろうか迷い中です。
月に20日程度、１回１時間をテレビ番組１本見ながらという感じで使っています。
酵素サプリ摂取と１日2200kcal以下の制限はしていますが
無理なく体重が減っていっている印象があります。
でも適性体重が近づいてきて、効果は薄くなってきたかな。
体脂肪率も使用前とほとんどかわらず、筋肉が付いている感じはありません。
また、１時間もやるとさすがにふくらはぎの筋疲労が拭えないので使用後の湿布も不可欠。
ちなみに靴を履いて使った方がやりやすいと思います。
自分はこれ用に一足シューズを用意しました。
シリンダーやフレームのカタカタいう音はしますがそこまで気になるものでもなく
個人的に続けやすいので目標体重までもうちょっと頑張ってみます。
同級会に向けてダイエットを決意しました。体を動かすダイエットなので大変ですが引き締まって痩せることができました。
私は1日30分毎日していました。
他にも間食をしなかったりサプリ飲んだりしています。
40キロ台を目指しています
家で出来る運動がしたくて購入しました。結構なキツさで普段運動していない身には5分はおろか、2〜3分続けるのも大変です。真面目にやれば効果があるのは分かりますが…実際はちょっとやって止めるパターンですね。でも根性ある人はいいとは思います。太ももに効きますね！
商品を使用すると気持ちよくて引き上げ効果があるように、感じます。 ただ、肌に吸…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
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購入した事で満足してしまい、そのまま押し入れで眠ってます。部屋に出しっぱなしに…
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妊娠中、腰痛が酷いため購入しました。 結果、腰痛には効果大です。このベルトがなか…
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毎日60回くらいしてますが、体重よりも体脂肪が落ちてきます。糖尿病を患って長いで…
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