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2020年9月 8日 13:44
ステイホーム中でかなり太ってしまったので運動しなくちゃと思い購入しました。
毎日使用しましたが少し痩せたかなって感じで体重はほとんど変わりませんでした。
運動不足にはいいと思いますがダイエットにはあまりむかなあたかなぁ
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ターンステッパーを使うと痩せる？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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体重の増減に関する9件の口コミのうち、7件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。
ステイホーム中でかなり太ってしまったので運動しなくちゃと思い購入しました。
毎日使用しましたが少し痩せたかなって感じで体重はほとんど変わりませんでした。
運動不足にはいいと思いますがダイエットにはあまりむかなあたかなぁ
子育て中でウォーキングは難しいので空いた時間にできそうなターンステッパーを購入。１日30分やり間食もやめました。かなり汗がでて体もすっきりします。まず１ヶ月で7キロやせました。今も週に3回つづけています。
ターンステッパーは、週三回くらいで一回一時間、300キロカロリーちょっと消費で使用。
さらに、この三ヶ月の間に脂肪燃焼スープダイエットを二回やりました。
ステッパーの前にDHCのカルニチンを5錠服用。
毎日体組成計のデータ記録をつけていましたが、ステッパーをした翌日は体脂肪率が下がり、骨格筋率が上がることが多かったと思います。
ステッパーをするのは昼間、暑い時間にクーラーなしの部屋でやるので汗だくになりました。
セルローラーも使っているので少し足のセルライトが減って、細くなったような気がします。
夏なのもあり普通に食べてゆるくダイエット。間食は時々しましたがお菓子類はあまり食べてません。身体はねじりながら30分ほどやりました。少しですが痩せましたし、ウエストも減り代謝も上がった気がします。引き続き続けます。
毎日30分は使うようにしていました。テレビを見ながらステップを踏めるのが良かったです。30分だとじんわりと汗が出ます。大好きなビールも止めたらスルスルと体重が落ちました。が、続けることが出来ず現在はまた49キロになってしまっています。
月に20日程度、１回１時間をテレビ番組１本見ながらという感じで使っています。
酵素サプリ摂取と１日2200kcal以下の制限はしていますが
無理なく体重が減っていっている印象があります。
でも適性体重が近づいてきて、効果は薄くなってきたかな。
体脂肪率も使用前とほとんどかわらず、筋肉が付いている感じはありません。
また、１時間もやるとさすがにふくらはぎの筋疲労が拭えないので使用後の湿布も不可欠。
ちなみに靴を履いて使った方がやりやすいと思います。
自分はこれ用に一足シューズを用意しました。
シリンダーやフレームのカタカタいう音はしますがそこまで気になるものでもなく
個人的に続けやすいので目標体重までもうちょっと頑張ってみます。
同級会に向けてダイエットを決意しました。体を動かすダイエットなので大変ですが引き締まって痩せることができました。
私は1日30分毎日していました。
他にも間食をしなかったりサプリ飲んだりしています。
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