ターンステッパーの評価4の口コミ

ターンステッパーは、週三回くらいで一回一時間、300キロカロリーちょっと消費で使用。
さらに、この三ヶ月の間に脂肪燃焼スープダイエットを二回やりました。
ステッパーの前にDHCのカルニチンを5錠服用。
毎日体組成計のデータ記録をつけていましたが、ステッパーをした翌日は体脂肪率が下がり、骨格筋率が上がることが多かったと思います。
ステッパーをするのは昼間、暑い時間にクーラーなしの部屋でやるので汗だくになりました。
セルローラーも使っているので少し足のセルライトが減って、細くなったような気がします。

夏なのもあり普通に食べてゆるくダイエット。間食は時々しましたがお菓子類はあまり食べてません。身体はねじりながら30分ほどやりました。少しですが痩せましたし、ウエストも減り代謝も上がった気がします。引き続き続けます。

毎日30分は使うようにしていました。テレビを見ながらステップを踏めるのが良かったです。30分だとじんわりと汗が出ます。大好きなビールも止めたらスルスルと体重が落ちました。が、続けることが出来ず現在はまた49キロになってしまっています。

月に20日程度、１回１時間をテレビ番組１本見ながらという感じで使っています。
酵素サプリ摂取と１日2200kcal以下の制限はしていますが
無理なく体重が減っていっている印象があります。
でも適性体重が近づいてきて、効果は薄くなってきたかな。
体脂肪率も使用前とほとんどかわらず、筋肉が付いている感じはありません。
また、１時間もやるとさすがにふくらはぎの筋疲労が拭えないので使用後の湿布も不可欠。
ちなみに靴を履いて使った方がやりやすいと思います。
自分はこれ用に一足シューズを用意しました。

シリンダーやフレームのカタカタいう音はしますがそこまで気になるものでもなく
個人的に続けやすいので目標体重までもうちょっと頑張ってみます。

同級会に向けてダイエットを決意しました。体を動かすダイエットなので大変ですが引き締まって痩せることができました。
私は1日30分毎日していました。
他にも間食をしなかったりサプリ飲んだりしています。
40キロ台を目指しています

妊娠出産で体重が増大。
1日2回に分けて1時間一ヶ月で4キロ落ちました。
食事制限もしましたが、子供の面倒みながら、外に出ないで運動できるので私のライフスタイルには合ってて良かったです。
継続して以前の体重まで落としまっす！

内臓脂肪を落とすには…ターンステッパーの運動療法により、内臓脂肪を落とすのはムリだと思います。カロリー制限が肝要なんでしょう。カロリー制限をしても筋肉が衰えないようにターンステッパーを使うのだと思います。

昨日通院したら、HBA1Cがひと月前より3%下がっていました。
まだまだ高いですが、血糖値も平常値になってきました。
ターンステッパーを買って二週間。
糖質制限のほか運動療法は散歩、自転車なども併用し夕食後に30分前後フミフミ運動しています。
明らかにターンステッパー運動療法の効果とは断言できませんが多少の効果はあると思いますので続けなければと思います。

購入してから約3週間。
最近はほぼ毎日30分づつフミフミしている。
30分で200kcal前後消費する。
HBA1Cが一lヶ月で3％下がりました。
糖質制限と運動療法の成果でしょう。
運動療法は散歩とターンステッパーのフミフミくらい。
今のところ効果が出ています。

数年前にサウナスーツを着てステッパーを毎晩2000歩踏んで７㎏痩せました。（夕飯の食事制限ありです）
ただ音がうるさいと家族から言われてました