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2020年9月 8日 13:44
ステイホーム中でかなり太ってしまったので運動しなくちゃと思い購入しました。
毎日使用しましたが少し痩せたかなって感じで体重はほとんど変わりませんでした。
運動不足にはいいと思いますがダイエットにはあまりむかなあたかなぁ
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ターンステッパーにはどんな使い方があるのか、使い方に関する8件の口コミを調べてみました。
ステイホーム中でかなり太ってしまったので運動しなくちゃと思い購入しました。
毎日使用しましたが少し痩せたかなって感じで体重はほとんど変わりませんでした。
運動不足にはいいと思いますがダイエットにはあまりむかなあたかなぁ
ターンステッパーは、週三回くらいで一回一時間、300キロカロリーちょっと消費で使用。
さらに、この三ヶ月の間に脂肪燃焼スープダイエットを二回やりました。
ステッパーの前にDHCのカルニチンを5錠服用。
毎日体組成計のデータ記録をつけていましたが、ステッパーをした翌日は体脂肪率が下がり、骨格筋率が上がることが多かったと思います。
ステッパーをするのは昼間、暑い時間にクーラーなしの部屋でやるので汗だくになりました。
セルローラーも使っているので少し足のセルライトが減って、細くなったような気がします。
運動不足解消と
ポッコリお腹を凹ませるため購入しました
1ヶ月は週5日10分以上頑張りましたが
結果がでなく気分だけ凹みました
持続させるためには
ある程度の効果の実感が必要なんだと思います
短期間で効果を期待しないけど
せめて1ヶ月後位に効果が出るダイエット商品ないでょうかね
妊娠出産で体重が増大。
1日2回に分けて1時間一ヶ月で4キロ落ちました。
食事制限もしましたが、子供の面倒みながら、外に出ないで運動できるので私のライフスタイルには合ってて良かったです。
継続して以前の体重まで落としまっす！
昨日通院したら、HBA1Cがひと月前より3%下がっていました。
まだまだ高いですが、血糖値も平常値になってきました。
ターンステッパーを買って二週間。
糖質制限のほか運動療法は散歩、自転車なども併用し夕食後に30分前後フミフミ運動しています。
明らかにターンステッパー運動療法の効果とは断言できませんが多少の効果はあると思いますので続けなければと思います。
購入してから約3週間。
最近はほぼ毎日30分づつフミフミしている。
30分で200kcal前後消費する。
HBA1Cが一lヶ月で3％下がりました。
糖質制限と運動療法の成果でしょう。
運動療法は散歩とターンステッパーのフミフミくらい。
今のところ効果が出ています。
膝への負担も個人差があるのでしょうが、歩くよりは膝への衝撃が少ないと思います。
脚の運動に合わせて腕も動かさないと有酸素運動になりません。
これが案外大変です。
コアビクサーより省スペースで値段も安く、在庫品は本製品のみだったので車で買いに行きました。
負荷をあまり感じないので、その分速度を上げてやっています。
速度を上げるとそれなりにきつく、脹脛が痛くなります。
縄跳びほどのカロリー消費は無いので本製品の運動のみで内臓脂肪の減少に繋がるかは疑問で他の運動療法と組み合わせるのがいいでしょうね。
一年程度続けないと効果のほどは判らないと思います。
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