迷ってる人は買わない方がいいのかと…←
思ったよりめっちゃキツイし、全然楽チン☆じゃないし！
ビデオを見てやろうかなと思うけど「またキツイのやらなかんのかぁー…＞＜；」ってなってやる気をなくしてしまい
中々続きません…
だけど運動が好きにな人には向いてるのかなと思います
けど
とにかく ゼンッゼン
『楽チン☆』じゃありません!!!
DVDのプログラムは一日７分を一週間続けるという内容だったので、それなりに負荷はあるのだろうと覚悟して始めたものの、予想以上にとんでもなくハードでした。
二種類の動きを休みなく繰り返す運動なのですが、指定された回数を完了するのはよほど体力が必要だと感じました。
２日目の段階でヒザはガクガク、３日目に入ると今度は腕がガクガクと毎日どこかしら筋肉痛を起こしていました。
４日目あたりには全身の筋肉痛でプログラム通りの動きができませんでした。
ストイックな方には丁度良いハードさかもしれませんが、軽い運動で息切れする方や体力が無い方にはまずおすすめできません。
7分☆モデル☆楽ちん。。超魅力的なうたい文句と、今日中に申し込んだら割引！！のカウントダウンに、やられました～（爆）
内容は、標榜とは違い、一般的なダイエットの項目と注意事項や運動方法をを並べた内容かな・・と。
7分って？？ 多分、DVDの一つの運動項目を決められた回数やったら・・ってことなのかな？って思うのですが、日替わりでやれってこと？ 毎日、DVD観てやれる手間や暇ないので、一回さらっと観ただけ・・時間あるときに何項目かやって覚える方が効率的って思いましたし、バランス的に一日一つだけでいいの？？って疑問です。本の方のエクササイズの内容は何？どう組み合わせるの？って悩みますが・・・。参考にはなると思うので、出来ることをアレンジしてやっていくかな～って思ってます。続けていくには、やっぱり、気合いと根性いると思うので、『楽ちん☆』って表示はちょっと大げさかも・・って正直思います。欲を言えば、この値段だったら、もうちょっと、食事療法の内容や情報も充実していてもいいのでは・・と思います。これだけで実践するのは、具体的じゃないので難しいかも・・っていうか、それだったら、これを観なくても出来てるはず。
まあダイエットのきっかけとベースには、なるかも。。って感じでしょうか。
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凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
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