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他の方も書かれてますが、具体的にどれ程のカロリーカットがあるのか分かりにくいし、でも御守り的な意味で、飲み会の多い時期に飲んでました。
結果、体重は変化なし。増えもせず、減りもせず。
その後、金欠だったのもあって、1ヶ月ほど飲まずに、飲み会参加してましたが(お酒はガンガン飲む派。毎週必ず飲み会のあった時期でした)、おそるおそる体重計に乗ったら、2kg痩せてました。
それ以来飲んでません
半年使っても効果はありませんでした。
食事は全てカロリー計算もきっちりして、栄養バランスも問題ありません。
毎日同じメニューのトレーニングもしてるのですか…。
まあ体質もあるんでしょうね。
試すくらいはいいと思います。
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