ジョーバにはどんな使い方があるのか、使い方に関する14件の口コミを調べてみました。
親戚からもらって、まだ数回しか使用していませんがDVDを見ながら乗るととても効いている感じがします(ただ乗るだけだと効果は薄いかもしれません)。一軒家なので、深夜でも音を気にせず使えています。
年齢的にダブついてきた腰周りが引き締まることを期待して、続けてみます。
普段まったく運動しないので、少しでもスキマ時間に運動のようなものをしようと考え、某フリマサイトで格安で譲っていただきました。
ただ座って揺られているだけになってしまい特に何の変化も現れず…
私のやり方がよくなかったのか…
もう少し続けてみようとおもいます。
流行っている時にどうしても欲しくなり購入しました。
ただ座っていると体ごと前後に振られてしまうので、太ももを締めて乗っていました。太ももには効くだろうけど、擦れて痛くて長続きせず。勿体無い買い物でした。
背筋を伸ばしながら乗るので、普段猫背の私には辛かったですが、腹筋辺りを使ってる感覚はあるものの、特に細くなることもなく、姿勢が良くなることもなく…。意識しないで乗ってるのが悪かったのか変化なしでした。
効果は使うガタガタ次第かと。ハンドルもって乗っているだけでは意味無いです。手を話した状態で、足に意識を持てば効果が上がるかと。
私は内腿の皮がすれて痛くてあまり乗らなくなりました。
場所もとるし、子供たちのおもちゃになっています。。。
ここでコメントしている人のほとんどは、正しい使い方をしていないようですね。残念です。太もも閉めて、体幹を入れて、足も手もかけず15分継続してみていただければわかるのですが、かなり、効果はあると思います。体幹の入れ方が分からなければ、まずは、スポーツジムなどのトレーナーに聞いてみてはいかがでしょうか？
夕方、空腹を感じた時に気を紛らわすために使用。
腰痛や肩凝りには効いたけど、ダイエットは？
運動って大事だけどなかなか続きませんね。
血行はよくなるみたいだから、気休めに使います。
痩せたい！食べたい！痩せたい！！(゜ロ゜ノ)ノ
主人から誕生日に三年前貰ったけど、使ったのは1、2回です。子供がたまに遊んでます。
あまり効き目があるように感じませんでしたが、きっちりこなせばトレーニングにはなるかもです。
捨てるに捨てれない状態で困ってます。
パナソニックになるギリギリに購入。ナショナル製品です。ホワイトカラーが気に入りリビングにいいかと思い購入。当時はやはり続かずに、隅に置いやられましたが、ここ最近違う使い方をしてます。これがとても良くて。ジョーバの横に立ち座る部分に腰を置きブリッジの体制でストレッチボタン、足は床につけたまんま手は万歳して壁に軽くつける。金魚運動っぽい感じ。始めた何日かは辛いけど、何日か続けると体が柔らかくなり気持ちよく、肩こりなし。
5分くらいから始めましたが、今は10分位やってます。頭に血がのぼるのなら後頭部で指をくんで頭を押さえてやるといいです。今はそれに食事制限、フラフープでダイエットしています。眠ってるジョーバを皆さん試しにやってみて下さいね。
産後に太りすぎてしまい、夫から誕生日にプレゼントされて、１日１回１５分を半年続けて何も変わりませんでした。私は個人的にバランスをとるのが非常に得意なので、ただ揺られているだけになり、腹筋を使う感じが全くなかったのが、体重が減らなかった理由だと推察しています。馬ごっこ的な感じでした。
使い方によりダイエット効果は絶大ですよ。 サボらず１日3回ほどやれば体重も落ちま…
暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
格安で譲って頂き使用しましたが結果はやはり+で運動や食事制限をしないと痩せられる…
椎間板ヘルニア持ちのため、腹筋と背筋のバランスが崩れないようにするために、スレ…
場所をとらないのと 気楽にやれるのでつづきそうです。DVDの振り付け？あまり意味が…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
テレビ通販を見て欲しくなり購入しました。 負荷はそんなに無いのですが場所を取るし…
TVを観ながら右回り10分左回り10分の計20分乗ってます。足が床につかないように浮か…
テレビで「乗るだけで痩せれる！！脂肪がブルブル動いて痩せる！！」と見たので、早…
使うとウエストが捻れ、太股にも効いている感じです。結構キツいので継続すれば痩せ…
