★★★
2022年8月15日 23:10
楽天で購入しました。汗はかくのですが、個人的にはお尻が痛くて痛くて仕方がないだけでした。他のことをやるしかないと思います。あーしんどかった。どうなることやら。がんばるんば。がんばるんば。がんばるんば。
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楽天で購入しました。汗はかくのですが、個人的にはお尻が痛くて痛くて仕方がないだけでした。他のことをやるしかないと思います。あーしんどかった。どうなることやら。がんばるんば。がんばるんば。がんばるんば。
テレビを見ながら1日1時間くらいやりました。サドルがお尻に食い込む感じなので、15分くらい漕いではそのまま少し休みまた漕ぐ、という感じでした。やれば運動になるような気はします。でも、単調なので飽きます。続きませんでした。
年齢とともに食事制限で痩せなくなってきました。
軽い負荷で筋肉をつけず、1時間するのが一番痩せました。結局最後は体重管理にも、健康のためにも運動なのかなと思います。あとは続ける根性ですよね。（血の涙を流しながら）
景品でいただきました。
最初はリビングに置いて使ってましたが、来客時にしまってまた出すのが邪魔くさくなり、今はずっとしまったままです。
テレビを観ながら出来るので、出しっぱなしにできれば効果はあると思います。
継続中。3回目の経過報告。
自身のプロフィール：
満47歳、男性、身長171cm
使用機器と期間：
ALINCO AF6200。2012年7月4日から2012年9月13日まで。1日平均80分。ただし、期間中6日間は休んだ。
実績：
開始時体重：80.6kg、現在の体重：77.6kg。3月段階では87.6kgだったので、約6ヶ月で10kg減ったことになる。
機器の感想：
回転の度に異音が発生。また、脈拍センサーが機能しなくなった。
マグネットバイク自身はダイエットには良い機器だが、このALINCOは耐久性に問題あり。
運動の感想：
ダイエット効果は高いが、ウェストを絞りたい場合はあまり効果は期待できない。ウエストを細くする運動と併用すると良い。
摂取カロリーについて：
以前と変わらず。週に2日～3日は、1日ビール2リットル相当のアルコールとつまみを摂取。
その他：
バイク運動中、VAAMウオーター（パウダー）を使用。VAAMダイエットスペシャルは高価なので使用をやめた。
前回の投稿後のフォロー。
自身のプロフィール：
満47歳、男性、身長171cm
使用機器と期間：
ALINCO AF6200。2012年5月22日から2012年7月3日まで。1日平均80分。ただし、期間中3日間は休んだ。
実績：
開始時体重：82.3kg、現在の体重：80.6kg
機器の感想：
買って2ヶ月で異音がしていたが、現在、異音は大きくなり、回転の度に「コキ、コキ」と音がする。
マグネットバイク自身はダイエットには良い機器だが、このALINCOはどうも耐久性がなさそう。
それとも私の使い方が悪いのか？
運動の感想：
始めた頃に比べて、漕ぐスピードが40%近く上がっている。機器の計算速度は3月末は平均22km/hくらいだったが、現在は31km/hくらい。
負荷は軽めだが、ダイエットだけではなく鍛える効果もある程度はありそうである。
摂取カロリーについて：
以前と変わらず。週に2日～3日は、1日ビール2リットル相当のアルコールと結構の量のつまみを摂取。
その他：
バイク運動の前にはVAAMダイエットスペシャルを使用。。運動後、VAAMウオーター（パウダー）を使用。
自身のプロフィール：
満47歳、男性、身長171cm
使用機器と期間：
ALINCO AF6200。2012年3月27日から2012年5月21日まで。1日平均80分。ただし、期間中4日間は休んだ。
実績：
開始時体重：87.6kg、現在の体重：82.3kg
機器の感想：
バイク初心者には良い。値段も手ごろだし、静か。ただし、バイク運動で鍛えたい人には薦められない。負荷が軽すぎる。また、買って2ヶ月たっていないのに少々異音がする。
運動の感想：
最初のころはかなり辛い。慣れてくると、5分くらいまで辛いがそこを乗り越えれば30分まで一気にいけるようになる。DVDなど見ながらやれば楽しめる。
摂取カロリーについて：
週に2日～3日は、1日ビール2リットル相当のアルコールと結構の量のつまみを摂取。たぶん、酒とつまみだけで1500kcal超えていると思う。その他の日は、特に気にしていないが酒・間食など摂取していない。
その他：
バイク運動の前にはVAAMダイエットスペシャルを使用。VAAMの項に機会を見て別途書きます。
朝３０分、夜３０分の一日１時間漕いでます
バイクは、日章貿易のコンパクト・マグネットバイクæ
を使ってます
音は静かで、負荷も十分かかります
始めて２週間程経過しましたが、まだ効果は判りません
１月で１Kｇ落ちれば良いのですが
一月後に又投稿します。
１日１時間
こぎはじめて３日目くらいから
ふとももの付け根(お尻側)に痛みが。
アスリート用のスパッツを履けば問題ないらしいですが高値なので断念。
イス部分にタオルを三枚くらいかさねてこいでました。
結局飽きてつづいてません(笑)
テレビ見ながらとかだとまだ良いかも。
音の問題はとくにありませんでした。
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