たま
1年ほど前に飲み始めました。最初は下腹のぜい肉がなくなったように感じましたが、続けて飲むうちに効果がなくなっていくような気がします。太りも痩せもしませんでした。一粒が結構大きいし、においがきついです。慣れたら平気でしたが…。
食事制限をしながら
便秘が続くときだけ飲んでいます。
1日に二回飲むとお腹の調子がよくなります。
便秘の解消は体重減に繋がると思いますが、これだけで体重減は難しそう
もともと下剤に頼る生活をしていました。漢方薬で体質改善しないかと和漢箋をためしてみました。効果はすっきりとまではいきませんが体質改善には時間がかかると思うのでもう少し試してみたいと思います。
2か月分のみ、1kg強、やせました。
まぁ誤差の範囲でしょうが、すきなものたべて、運動少々で体重が増えないだけマシです。便秘解消も効果あったかもしれません。
やめてみると、元に戻る気配でしたので運動時間を増やしました。
駅ではあえて階段にするとか、楽をしない行動が地道に効きます。
楽をしたい時だけ漢方に頼ってもいいかも・・?
あと注意として、漢方成分の大黄は冷え性タイプには効き過ぎて逆効果もあるようです。自分の体調と向き合うと相性のいい漢方もあります。
サプリ全般そうですが、添加物も心配ですので、漢方医や内分泌内科などで体質に応じて保険処方されるほうが効き目も副作用も安心ですし、なにより安いです。
私はそうしました。
半年位服用。
飲んでいる間は痩せなかったけど、太らなかった。
妹がやったら肝機能が低下してきてビックリ!
私は何ともなかったのに。
漢方に限らずだけど、薬は専門医に処方してもらうのが良いね。
一ヶ月飲んでみました。
特に何の変化もなく、飲んだ意味があったのか
謎のままです。
半年とか飲み続けないと意味がないのでしょうか?
単純に、運動をした方が良いのかな?と思いました。
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2か月くらい飲みました。たしかに便秘には効くと思いましたが、それもつい最近感じることで。やっぱり漢方は続けないといけないんだな、って思いまいした。