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食べ放題に食べ続けてて過去最大に太ってきてたので昼と夜をこれにしました。間食にはあたりめを食べて、甘味も少し食べました。
かなりの甘党なので味はどれも甘くて美味しい。
お腹はすくけど腹持ちは悪くない。
現在3日で3キロ減なので早過ぎるかなと思い、昼はこちら、夜は野菜中心のサラダやスープなどにして行くつもりです。
以前ストレスで会社で昼食（固形物）が食べられなくなった時もこれを飲んで痩せましたが、今は固形物も食べられるようになり、むしろ食べ過ぎてしまってリバウンドしました…。
なので今回は定着させることを目標に、段階を踏んでダイエットに取り組みたいと思います。
定着すれば少しはチートデイ的な日も作れるし、食べる事もダイエットもある程度楽しんで続けていきたいです。
食事置き換えの方法で夜飲むようにして、運動(自転車)と併用。摂取カロリーが少ないから当たり前だけどだんだん痩せた。でも一生その生活が続けられる訳もなく、リバウンド。今はこの時よりも太ってます。
ずっとその食生活を続けられる人はいいと思う。
あ、ちなみに胸から痩せましたw
1ヶ月で107キロから101キロです。朝昼は普通に食べて、間食やジュースをやめ夜に置き換え。仕事は週5フルタイム1日3000〜5000歩動く接客業です。あたたかいコーンスープ味が腹持ちよくてオススメです。コーンスープだと思うと若干不思議な味ですがダイエットドリンクだと思うととってもおいしいです。若い頃、これのシェイクからダイエットをスタートし、あまりにもお腹が鳴るので困っていたところコーンスープ味を発見し、当時これを飲み3ヶ月で20キロ痩せました。その後見事にリバウンドしてもう何年も諦めていましたがやはり私にはこれしかないともう一度頑張ってます。シェイクはいろんな味が入ってるやつを飲んでましたが、飲めなくはない味だった記憶があります。今は一つの味だけのやつも売ってるみたいですね。私はやっぱりコーンスープ派です。お肉や白いご飯が大好きな方や、体重がありすぎて運動したら怪我をしそうな方、空腹が嫌いで食べながら痩せたい方にオススメです！
毎日ではなく週1〜2回昼食を置き換えてます。プロテインが豊富なので筋トレ後に飲んだり。とりあえず利尿作用がある気がするのと便通もよくなります。食事アプリを使用してますがこれ飲むと栄養バランスがよくなる感じ。私はストイックにダイエットしてる訳ではないので体重は減りませんが しっかり置き換えしたら痩せると思う。ショコラがお気に入り。
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
今回健康診断前に減量する必要があり短期間で結果を出したかったのでプロテインドリ…
名前が気に入って購入しました。飲み始めて２週間目です。 パッケージには１回に３粒…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
正直痩せます。頑張って続ければｗあたしは、エステも併用でやっていましたので、三…
比較的安価だったので試しに購入したところ、味が美味しく飲みやすかったのでストレ…
味がとにかく美味しいです。牛乳で割るとシェイクみたいで美味しい。ストロベリーも…
ドラッグストアで売っていたので試しに買ってみました。私は豆乳で割って、朝ごはんの代わりにしていました。
緩めの減り方でしたが、朝ごはんの代わりとしては十分かなと思います。味も美味しいですし、がっつり減らしたい人は、やはり夜の置換えが良いと思います。