フルーツ
個人差があるのと思うので参考程度にして下さい。
私は某モニターで最新のスリムアップスリムのシェイクタイプの10食入りで期間中2.1kg痩せました。
・全体的に甘味が甘すぎて甘党ではない人にはむせてしまう
・腹持ちは夜に置き換えても後に完食しなくても済む
・牛乳でわると甘味が抑えられる
・シェイカーで思いっきり混ぜないとだまができて飲みにくい
・パクパク食べて太った人には満足は得られない
その後3種の野菜ポタージュスープとショコラ味のシェイクを購入し継続中です。
今のところリバウンドはありません。
その代わり毎日2時間程度のウォーキングをしています。
この置き換えだけで痩せることは無いと思います。
カフェラテ大袋買いました&ezF663;
昼食に一食置き換えして飲んでます&ezF7EE;満腹感は私からしたら多少はある方だと思います。味はおいしいです。溶け具合もそこまでひどくはないです。
値段も手頃だし、味もたくさん種類があるので飽きないと思います&ezF37E;
初めて一週間くらいですが、体重はあんまり変わってないです&ezF3A3;運動もしないと痩せないのかなと思います。
キャラメルマキアート買いました。
なかなかおいしかったです。
5日ぐらいで飲み終えたので効果は?
値段は手ごろです。
今度は箱に入ったセットのもので試したいと思います。
ダイエットだけじゃなく、美容効果にも期待したいです。
初めて利用したのは3年ほど前です。
種類は多いし美味しいなあとは思ったものの、1箱試しても効果なしでした。
最近またまた体重増加、今度はカフェオレの大袋で実行。
ん?4日間これだけでしたが3kg減りました。
気を良くしてコーンスープ大袋を本日試してみたところ、シェイクに比べたらこちらのほうが満腹感があります。
連日3回の利用なので無茶なダイエットということはわかっています。
あちらこちらチェックしてみると
「運動もしないでただ食事の置き換えをしてるダイエットなんぞは、止めたらリバウンドする」
という書き込みがありました。
それは間違いないと思います。
ただ、てっとりばやく痩せられる&復食期(というんでしょか)食事を普通の状態に戻していくときに少量づつにすること、
以後は暴飲暴食を控えれば元の木阿弥なんて事態は避けられるんじゃないかな~と思ってます。
色々な置換えダイエットを試してみたのですが、「甘すぎ・不味い」に耐えられずどれも半分残して捨てていました
スリムアップスリムのコーンポタージュ味は、それなりに満足。体が温まるし美味しいと思います。
現在3袋目に突入
朝食 スリムアップスリム(コーンポタージュ)
昼食 置き換えシェーク類
おやつ 納豆
夕食 普通食++
その他1日2Lの暖かいお茶類を飲むことを心がけています。禁酒はストレスが溜まるのでやっていません。
効果の程は・・・
最初の1か月で2キロ痩せました。(置き換え効果でしょうね。)その後は、ブヨブヨが少しずつ減ってきているかも
朝食に暖かい置き換え食を摂ることで、一日の始動がUPしている気がします
置き換え食の効果は、どのメーカーもあまり変わらないと思っています。味に満足できるものを見つけられれば無理なく続けられるのではないでしょうか。
野菜ポタージュ味はまだ試していませんが、ドラックストアで見つけたら購入してみようかな
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私は主に間食防止と夕食の置き換えに使っています。
牛乳で割っても甘さが強いのでおやつ代わりになるし、夜ご飯を食べる少し前にテレビを見ながらゆっくり飲んでおくとご飯を食べる気がしなくなったりします。
甘いタイプからスープタイプまでいろいろ選べるのもいいです。
でも、「今日は食べたい!」と思う時にはムリしません。
出来るだけ量に気をつけながら、ゆ~っくり好きなものを食べるようにしています。
これでビールで増えた4キロを落とす事ができました。
味も腹持ちも他のものより良いので、また使うと思います。