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11月下旬から1日1回置き換えで
−13Kgになりました
運動等は寒いので一切していません（笑）
味・成分・コスパでこれにかなうものは
ないかなと思っています
健康診断前に１０食入りを購入して、朝、夜を置き換えています。最初にショコラを味を飲んだ時は少々気分が悪くなりましたが、慣れたのか次からは美味しくいただけました。が２時間ほどで空腹感があり、空腹で目がさめました。開始３日目に我慢できず、夕食鳥つみれ鍋としめでラーメンを食べてしまったのですが、２キロはへりました。これを機会に置き換えダイエットは続けたいと思います。
朝と夜を置き換えてみた
250mlは男性には少ない
朝はいいけど夜はこれだけだと足りないから
何かしら食べてしまう
でもつらい思いをせずに10日で5キロ落ちた
１日一食をシェイクに置き換えて20日経ちました。－4キロ痩せました。その他に軽い筋トレ、エアロバイク60分を毎日続けています。このまま頑張ります。
夜の置換えだと効果がありそうな気がしますが、急にやるとリバウンドが怖いので普段もあまりたくさんは食べない昼食から置き換え。子供と一緒に早く寝てしまえば夜の置換えでもいけそうです。続けることが大事だと思っているので頑張ります。
置き換えで、
スリムアップスリムのスープ＆クラッカーか雑炊をお昼に食べて、10キロほど減量したことがあります。
味はけっこうおいしいと思います。満腹感もそれなりに。
でも置き換えで落した体重は、キープするのが難しいですね。使用をやめたらあっという間にリバウンドしました。
5年前に一人暮らししてたときには朝と夕飯作るのめんどくさい日の置き換え3カ月で65→56㌔その後は暴飲してもキープ。
実家に戻ってきて介護+車生活+運動不足でほぼ家にいてストレス解消の甘いものの誘惑に勝てず結果71㌔…。
これはヤバイ!!と再びスリムアップを開始Σ(゜Д゜)
時間的に朝昼一緒(量多め)でおやつつまんで夕飯といった生活だったので、朝をスリムアップ、昼夜は家族と一緒に食べるようにしました。
まだ始めて１週間ですが、とりあえず71→69です。
他のシェイクと違い水だけでも美味しく飲めるのがいいです♪
このプロテインダイエットも、前に買ったフルーチェみたいになるやつも私は体に合い…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
今回健康診断前に減量する必要があり短期間で結果を出したかったのでプロテインドリ…
名前が気に入って購入しました。飲み始めて２週間目です。 パッケージには１回に３粒…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
正直痩せます。頑張って続ければｗあたしは、エステも併用でやっていましたので、三…
比較的安価だったので試しに購入したところ、味が美味しく飲みやすかったのでストレ…
味がとにかく美味しいです。牛乳で割るとシェイクみたいで美味しい。ストロベリーも…
ドラッグストアーでレジ近くに4種のスムージーアソートパックを見つけ、試しに飲むと美味しい、お腹持ちオッケー、手軽！とこれなら続けられると思います。割高ですが4種の味を順番に飲んでいるので飽きもきません。朝昼2食置き換え３日目ですが頑張ります