産後だったのですが、軽い運動にもなり、暇があればできるのでよかったです。運動不足の身体にはほどよく、次の日にはもう筋肉痛になってました。ただ、集中的にシェイプアップという感じはなく、軽い運動というイメージでした。でも、かさばらないし、長く使えるのでひとつ家庭においておきたい！！
ダイエットの効果があるかはまだわかりませんが、毎日続けていくと適度に筋肉が付いてきました。ジワ～っと汗もかきます。嬉しかったのは、お尻の筋肉が鍛えられ、以前より形が良くなったことですね。毎日続ければ代謝も上がるのではないでしょうか。
DVD を見ながら系はやはり続かず(汗)
家で規則的に出来る人って偉いなぁと思います。トレーナーがいればキツイと思ってもやらざるを得ないけれど、自分1人なら適当になってしまう。。。
もはやコレは「肩凝り解消グッズ」となっています。でも部屋の隅で眠る商品よりは有効活用できて良いかも？
チューブを引っ張りながら腕をぐるぐる回すととても気持ちが良いです！
家でかさばる装置では全くないので、どこでもできるし、そういう点はとても良い。
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