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かなり激しく動くので運動不足な体には良いです。
初めて挑戦したときはしょっぱかった汗がさらりとした汗になりました。
疲れるのがイヤだという人には無理かもしれないけど、ダンスが好き、体を動かすのが好きな人にはオススメです！
曲のジャンルも多彩なので他にやってきたDVDプログラムより楽しいです。おなかが引き締まってきました。
産後のダイエットにと購入。たくさんのコースがあるので飽きずに続けられますよ。体重は２～３キロへりました。体全体が引き締まった感じです。ダンスやリズムにのるのが好きな方にオススメかな。基礎代謝も良くなるし！
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
あまりハードな動きではないので痩せませんでしたが、これをすると身体がスッキリし…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
ジャンプしたりと、運動シューズがないとヒザ痛くなることもあるかも。でも、汗かくし、続ければやせると思う。