ZUMBA（ズンバ）を使うと痩せる？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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体重の増減に関する8件の口コミのうち、6件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。
ZUMBA歴10年位です。ジムで週に3、4回します。始めた当初はどんどん体重が落ちてしまいました。3ヶ月位で56kgから45kgになってしまいました。これは落ち過ぎと思い沢山食べるようにしています。今は食べたいだけ食べます。間食もします。少しづつ体重を増やし今は50kg前後です。この体重をずーと維持できています。ズンバ 自体がとても楽しいので無理なくつづけられます。
お尻も小さくなるし、やればやるほどスタイルもよくなります。
体重もそれなりに落ちます。
ただキツいです・・・
なので辞めるとすぐに戻ってしまうので
一生続けるのかと思うと・・・
もっと楽して痩せたいが本音です（笑）
口コミをみて購入を決意！
週4日1時間踊りました。始めはステップについていけませんでしたが、5回目で慣れました。
体重も減ったのですが、ウエスト集中プログラムで腰を悪くしてお休み中です。
また再開したいと思います。
やればやるほどスタイルはよくなります！
特にお尻が小さくなる。
しかしキツイので続けるのが大変かな・・
頑張っていた頃は週3-5頑張ってましたが、忙しくなかなか出来なくなったら、あっという間に体型は戻っていきました・・・
ズンバダイエットしていたのは30代前半♪
ダンス初心者の私でもすぐに出来るし、
楽しいしやればやるほど痩せる♪
ただし、きついです。
なので40になった今・・・
多分続ける自信ない(笑)
続ければナイスボディに、
辞めると・・・
戻ります
結婚前にやりました♪
当時は20代後半で、1日40分くらいズンバ＋半身浴をしてました(*˙˘˙*)
最初は難しかったけど、慣れると楽しく出来ました！
汗もたっぷりかくので気持ちいいです♪
激しいもの、楽しいもの、クールダウンの静かなもの、その日の気分や体調に合わせて内容を組み合わせられるので無理なく続きます♪
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
あまりハードな動きではないので痩せませんでしたが、これをすると身体がスッキリし…
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10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
