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2016年8月31日 23:57
自宅のリビングが狭いため、思うように動くことが出来ない。
またやったりやらなかったりで、結局長続きしなかった。
本格的にやれば効果はあるかもしれないが、私には向いていなかった。ボールがストーブの熱で変形してしまった。
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自宅のリビングが狭いため、思うように動くことが出来ない。
またやったりやらなかったりで、結局長続きしなかった。
本格的にやれば効果はあるかもしれないが、私には向いていなかった。ボールがストーブの熱で変形してしまった。
やり方次第で少し引き締まったりするが
自宅でやると長続きしないです
バランスボールに乗って跳ねるるだけで
有酸素運動になると言われていますが
少し暑いなと思うぐらいで
別に汗をそんなにかくわけではないので
実際のところは本当なのかわからないです
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