canko 女性 | 36歳 | 160cm 使用期間 3週間 体重変化 67kg⇒66kg
粉っぽくない置き替え用シェイクを探していて辿り着きました。
検索していた時から腹持ちが悪いという評判が突出していたので、初めから牛乳+無調整豆乳+無糖無脂肪ヨーグルトに混ぜで飲んでいます。
体重キープの為に昼食を置き換えていますが、夕方くらいにちょうど良く空腹感が出てくる程度の腹持ちにはなりました。
また、味についてはトライアルセット3種全て試し、上記組み合わせの場合には、甘いと評されているものの方が美味しいように思います(個人的にはゆずはちみつとトロピカルが好きです)。
とにかくお腹がすくので、置き換えにならず…
例えばお昼ごはんのつもりでも、3時までにお腹がグーグーになってしまうので何かつまむことになり、三食に収まらない。
結果ダラダラ食べてる感じに…
家にずっといるので。
味は美味しいです。また牛乳と混ぜるだけですぐできるので、作り方も簡単。
ただ、腹持ちはあんまりよくないですね。すぐお腹が空いてしまいます。朝なら置き換えてもいいですが、夜だとそのあとの空腹感で眠れないときもありました 笑
夜の置き換えをした。味は美味しいが満腹感がなくついつい、他のもの(サラダなど)を食べてしまった。夜、これだけの時は確かに体重が減ったと思うが、やめたらすぐにもとに戻った。ただ増える事はなかったので、長く続ければ、体重も落ち着くかもしれない。
一ヶ月ほど夕飯の置き換えに使っていたけれど、腹持ちの悪さに悩まされ、体重は減るけれどとても継続しては続けれなかったので、いまは食べ過ぎた時のリセット用に使ってます。
食べ過ぎの罪悪感からか、腹持ちの悪さは我慢ができますσ(^_^;)
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凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
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手軽にできるからと思い始めましたが腹持ちが良くなく家族のご飯を作りながらつまみ食いをしてしまいよくなかったです…
そこは、自分の意思が弱いので。
まず、胃を小さくする為には良いのかもしれません。
意思を強く持って置き換えできる方には最適かと思います。