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続けている時は、体重が少しずつですが、減りました。
でもやめるとリバウンドがやはりあり・・・元の体重よりも重くなり、結局ずっと続けないと意味がありませんでした。
結局、大食漢（女だけど）には意味がない。
置換食品は小食の人だから耐えられるのであって、
大食らいには、余計間食が増えてしまうという結果に終わります。
これはこれだけじゃなくて置換全般に言えることだけど。
味は色々とあって飽きないし美味しいと思う。
私は．お菓子をやめてあとは朝昼とふつうに食事をとり、夜だけ置き換えでプチシェイクを飲んでいたら一週間で１．４減でした☀
頑張ればやせれると思います！
味はすごくおいしいのですが、結局そのあとお腹がすいてしまい何か食べてしまうはめに・・・一食分をこれだけで我慢できるなら効果あるのでしょうね～(^_^;)
はじめて２週間くらいは、気合いが入っていたので、キャベツなどのサラダとプチシェイク（夕食）でがんばっていたのですが、結果がなかなかともなわず、あえなくやる気がダウン。
やっぱり食事制限は、ストレスです。
みるみるやせるなんて、都合のいいことは、ありませんね
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いま頑張って3日経ちました。少しずつ減ってます！痩せたいと思ったら我慢するしかないので空腹になっても違うことをして耐えてます。朝はヨーグルト、昼は普通に食べてます。甘いものが好きな私には、デザートみたいに美味しいので間食も我慢できそうです！頑張るぞー(^-^)/