くま 女性 | 49歳 | 158cm 使用期間 2ヶ月 体重変化 75kg⇒72kg
きちんと飲めば痩せると思いますが、物足りない…味は美味しいです。価格も良いと思います。他の置き換えとあまりかわりません。腹持ちはあまり良くないです。ダイエットはやっぱり空腹に慣れることが1番の近道と思います。
夕食を置き換えました。空腹感を忘れるために早目に寝ていました。
飲んでいるからと運動も心掛けたので、少し痩せたのかなーと思います。
朝や、昼に置き換えると、空腹感に負けます。
これだけで痩せるということは、難しい気がします。
味は美味しかったです。
運動と食事への気遣いを併用して、夜に置き換えていました。
味も美味しく、種類も豊富なので飽きずに続ける事が出来ました。
私はもうとにかく自分を掟で縛りながらやっていたので(食事だと、平日の朝はパン、昼はご飯、夜はシェイク、終末は昼だけ好きなもの、朝晩はシェイクという具合。)
どっちの効果かと言われるとう~んて感じです。
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