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朝置き換えで、三週間程試してみたことがあります。
朝食を作る手間が省けて楽だったのと、味がよかったので続けることが出来ました。（お腹空きましたが）
体重は2キロくらい落ちたように記憶しています。
ただ、やめたら戻ってしまいましたが・・
私の場合は、とりあえず一時だけでも体重を落としたかったので、その点では合っていたと思います。
今置き換えやってます。
子どもが飲みたがり3袋ほど取られました・・。
それくらいお味はおいしいです。
でもこれだけでは空腹感は満たされないので最初はキツイかな。
おやつ代わりにするならいいと思います。
今までチョコやアイスを食べてた分を考えたら摂取カロリーが減ったと思います。私は2週間で1.5キロ減りました。
味はとても美味しいです！
前に一度夜置き換えで2週間続けたところ2キロ程落ちました♪
（これは元の体重が多いからだとは思いますが）
ただやっぱりこれだけだと私の場合はちょっとお腹が空いてしまい途中で挫折してしまいました；
長く続けられる方にはいいと思います。
私はお昼にプチシェイク+サラダ等軽食の置き換えと軽い運動で3ヶ月かけて5キロ落ちました。
朝と夜も腹八分目にすると自然に少食に慣れていきます&iF99F;
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凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
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比較的安価だったので試しに購入したところ、味が美味しく飲みやすかったのでストレ…
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キャンペーンだったので３箱（３週間）実施しました。味はすごくおいしいんですが、やっぱり空腹感はあります！ので野菜たくさんのおかずと併用してました。１、５キロくらいは落ちましたよ＾＾
間食したい人は間食代わりにするのがいいかも★