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今続けています。
最初の1年で-10kg。
気をつけていたことは
「晩御飯は夜6時台」
「食べ過ぎない」
「できるだけ歩くようにする」
「骨盤ネジ締めや骨盤締めスクワットをする」
「毎日体重を測る」
です。
運動量が増えないせいか2年目なかなかここから減りません。
でもまだ続けると思います。
知人がやっていましたが、痩せるには
痩せるらしいですね:
でも、飽きるそうなので相当バナナが
好きじゃないと、続かないとおもいます:
でも、学生の方は、やめたほうがいいです。
授業中にお腹がなります
もともと朝しっかり食べてた方なので、
２週間ほどで１．５キロくらい体重減りましたが、
飽きてしまって続きませんでした。
単に摂取カロリーが減ったから痩せたのか、
バナナの特別な効果があったのかはわかりません。
バナナ好きなのでなんとなく一年以上続けています。
朝食を食べるのはおっくうだけど何か食べなきゃという、バナナ好きな方にはお勧めです。
効果は…最初の一か月に二キロ減りましたが、それは仕事を変えたせいで、バナナのおかげではないかも。そしてその後下げ止まりです（現状維持）
お昼はお弁当を持っていくので、ドカ食いを起こすことはないですね。
20代の頃に飲んでましたが体重はまったく変わりませんでした。お通じが良くなるとか…
あんまり、、、変化なし..., 3千円くらいしたかな、金ドブだった...！ やっぱりでも…
二人目出産後なかなかやせません。で、体操なども続かず、やるだけやってみようと、…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
もともと痩せすぎで太れない体質だったのに、寄る年波で太ってしまって藁にも縋る思…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
初めての置き換えダイエットでした。最初は朝ごはんだけ置き換えで、味もまあ飲めた…
よく通っていたカフェの店員さんから勧められました。 レトルトのセットが届き、準…
飲み始めた頃は朝ご飯の時に飲むとお昼ご飯を食べたあとにお通じが。 我慢出来ない程…
皆さんもおっしゃっている通り、値段が高いです(ｰｰ;) わたしはまだ学生なので、ずっ…
ネットで話題になっていたことと、スーパーでたくさん売れていたことから始めました…
半年ほどやってました
痩せたとは思いますが、飽きてしまって止めてました
腹持ちも良かったし、お通じも良かったんですけど・・ﾊﾞﾅﾅを買い忘れたりで間も開いたりしたので、ちゃんと続けたとは言えません
今では、見事にリバウンドしてます
