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もともと朝食をとらない不規則な食生活だったので、朝バナナはそんな生活を見直す良いきっかけになりました。
私の場合、朝バナナ＋（プラス）食事時に野菜やスープを摂るようにし、できるだけ階段を使用するようにした効果かもしれませんが、半年で6キロ減りました。
バナナはあまり好きではなかったので、週に一回位は、キウイや林檎等家にある果物を食べました。
現在は、起きてすぐバナナ（又は果物）を食べ、30分以上たってから朝食を取るようにしていますが、リバウンドもなく過ごせています。食べ過ぎた翌日は朝バナナにしています･･･。
２ヶ月やってみたけれども体重は現状維持でした&ezF7F6;&ezF7CE;でも食べ過ぎても現状維持だったので効果はまあまあなのかもしれません&ezF399;&ezF7B2;
朝
ダイエットもうかれこれ３か月は続けています・・・が、体重には変化なし。
初めて２週間までは余計に便通が悪くなりましたが、それ以降は通常にもどりました。
同じものを食べ続けるのは苦にならないのですが、減らないのが辛いです。
運動のみで1年で18キロ落して以来一切体重が落ちず・・・どうしたものか
２週間続けました･･･が効果はゼロでした。
４～５本売りを買って朝に１本ずつ食べていましたが、昼間に子供達に食べられてしまい、ほぼ毎日買いに走るハメに
食費が嵩む割には体重に変化がなかったのでやめてしまいました
コロナ禍中に激太りし、かかりつけ医に相談したところ、大量に処方いただきました。 …
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
二人目出産後なかなかやせません。で、体操なども続かず、やるだけやってみようと、…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
もともと痩せすぎで太れない体質だったのに、寄る年波で太ってしまって藁にも縋る思…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
お試しセットを頼みましたが、解約しずらいシステムに怒りを覚えました。届いてから…
飲み始めた頃は朝ご飯の時に飲むとお昼ご飯を食べたあとにお通じが。 我慢出来ない程…
皆さんもおっしゃっている通り、値段が高いです(ｰｰ;) わたしはまだ学生なので、ずっ…
ネットで話題になっていたことと、スーパーでたくさん売れていたことから始めました…
よく通っていたカフェの店員さんから勧められました。 レトルトのセットが届き、準…
まあまあです&ezF399;&ezF7EE;
朝早いとお昼までがすごくつらいですが…&ezF7CE;無理するといかんダイエットだと思います。
ドカ食いが起きる…&ezF7F6;&ezF7CE;