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一週間続けました～。
なぜ、一週間だったかというと・・・
一週間で朝バナナをやっていたら・・・
お肌がボロボロになり、体調もすぐれなくなった
からです（泣）
もともと一日三食食べていたのを変えたからなのか。
私には合わずやめました～。
やめて普通に三食食べたほうが健康的にないましたよ＾＾
2か月ほどしか続けられなかったのですが、朝を減らすとお昼の学食でついつい食べ過ぎてしまうし、お通じはよくなったけれど、体重は１キロほどしか減りませんでした。
便秘予防に毎日食べる という意味ではいいかと思いますが、朝を置き換えると少し厳しいです。
朝バナナダイえっとは
あたしの場合あんま
よくない感じ…&sF963;泣
毎日バナナは買わな
あかんし、飽きる
だからお勧めは…
できないけど～&sF748;
でも便通はいいよ&sF7AC;
トイレは大切だから&sF962;
朝バナナダイエットを初めてやり始めた頃は２キロ弱やせましたが、クリスマス・お正月でサボってしまって太り
再度始めましたが今度はほとんどやせず現状維持にとどまっています。夜トマトダイエットも５ヶ月程合わせて行っていますが、特に効果は感じられません。でもやめると太ってしまいそうでやめられません。
去年の夏から今年の初めまでやっていました。
やり方としては、
朝：6時頃起床
起床から7時までの間に朝バナナ（バナナと常 温水）
昼：おにぎり2個・味噌汁・常温水
夕：８時までにすませる（帰宅時が８時以降の場合 は食べない）
夜：12時の時点には寝ているように11時頃から寝始 める
というようにやっていました。
しかし、痩せたは痩せましたが、朝バナナの効果のような症状（お通じが増える・肌が良くなる・味覚が良くなって、少量でも満足する等）は特にありませんでした。
夕飯を一食置き換えにしたり、通勤時に歩くようにしたり、簡単なストレッチをしたりと期間中なんとなく一緒にやっていたので、総合的に痩せたのかもしれません。
ハッキリ言える事は、夜型人間にはなかなか、厳しい方法です。
私も夜型ですが、12時には完全に寝ている事という条件が一番きつかったです。
短期的には効果は無いかもしれません。（私は無かった）
長期的に計画できる方には良いかもしれません。
朝バナナだけでは昼まで持ちませんでした…。
6時に起きるのですが、10時には我慢できずに食べてしまいます…。
私が悪いのですが、朝はしっかり食べたい私には少々つらいものがありました。
コロナ禍中に激太りし、かかりつけ医に相談したところ、大量に処方いただきました。 …
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
二人目出産後なかなかやせません。で、体操なども続かず、やるだけやってみようと、…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
もともと痩せすぎで太れない体質だったのに、寄る年波で太ってしまって藁にも縋る思…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
お試しセットを頼みましたが、解約しずらいシステムに怒りを覚えました。届いてから…
飲み始めた頃は朝ご飯の時に飲むとお昼ご飯を食べたあとにお通じが。 我慢出来ない程…
皆さんもおっしゃっている通り、値段が高いです(ｰｰ;) わたしはまだ学生なので、ずっ…
ネットで話題になっていたことと、スーパーでたくさん売れていたことから始めました…
よく通っていたカフェの店員さんから勧められました。 レトルトのセットが届き、準…
主人が1年近く続けています。
飽きもせずまぁ～よく続くこと
毎日2本のバナナを食べて出勤してはりますわ。
効果のほどは・・・
体重の変化は無し。
お通じがビックリするほどよくなった（質・量ともに）といっております。
私としては、朝食メニューを考えなくていいのでずっと続けてほしいです