プヒプヒ
朝、バナナだけだとやっぱり物足りなくなります。
すぐにお腹空くし・・・
バナナは栄養があるから、手軽にちゃっと
とれる、ただダイエット方法としては
難しいかもしれないです
これまで朝ご飯を食べなかったので、朝バナナを食べるようになったら身体の調子は良くなりました。でも痩せるまではいかないので、別のダイエット法と併用しないとダメかも。(^_^;)
2ヶ月ほど朝食バナナダイエットをしましたが、
普段朝ごはんをがっつり食べるタイプだったので、バナナだけだとお腹にたまらず辛かったです。
さらにバナナ効果で胃の調子がよくなりすぎて、食欲UPしてしまい、2キロ太ってしまいました。。
私には向いていなかったようです。
朝バナナをやってみましたが・・・
食べて1時間でお腹が空いてしまって、結局1日4食になってしまいました。
体重も現状維持ですし、便通がよくなったことくらいです。
本当に痩せられる手段ではないと思います。
六ヶ月前に一度朝バナナをはじめて挫折して、一ヶ月前にまた低カロリーダイエットとへいこうして最チャレンジしました。
一ヶ月で2キロやせましたが正直それは低カロリーの食事のおかげだと思います。
便通もあんまりよくないし・・・
午前中もお腹がなるしけっこう悲惨です。
しかもやめたら元に戻るし続けていくのには無理があると思います
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朝バナナダイエット 秋から頑張っていたものの、年末年始に忘れてしまい、1月から心新たに 朝バナナを まじめに取り組みましたが、4ヶ月間のうち、3㎏痩せて、3㎏戻ってしまいました。
5月に入り、ネットでいろいろ検索して、どうしたらいいのか 悩んでるところです。
安いバナナは、美味しくなくて、少し高めのバナナ買ったりして、味もマンネリしないよう頑張ったんですけどねぇ。。。