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手軽にできるダイエットを探していたところこちらにたどり着きました。朝は毎日パンでしたが、我慢してバナナに置き換えたところ1ヶ月くらいで効果が出始めました♫
もともと朝を食べない方は効果が出にくいかもしれませんが、私はトーストにウインナーなど、かなりがっつりだったので効果が出たのかもしれません。
元々朝は食べない方だったので、なおさら全然痩せないです。むしろ太りました。
糖質高いし、慣れるとだんだん一本じゃ物足りなくなりました。噛まないから満腹感感じにくいのかな…？それだったらサラダを少し多めに食べた方が腹持ちもいいし、いい気がしました。
腹持ちはいいと思うし、お通じもよくなる。
バナナ好きだし毎日でも食べられるけど、ダイエット効果があるかというと微妙。
糖質が多いみたいなので置き換えには向いていないのかも。
がっつり痩せたい人には向いてません。
朝バナナを食べていた期間は体重が減る事はなかったです。
でも、食べ過ぎても増えることもなかったで ので、それは良かったかな
ただ、バナナを毎日食べる事や、あまり日持ちしない事など結果的には飽きてしまいやめました。
数年前に流行ったダイエット。テレビで見てやってみました。
２ヶ月でマイナス3キロでしたが、運動もしていました。
楽にできると思いながらもやりましたが、まったく効果はでなかったわけではないので、評価は3です。
ヨーグルトが苦手、りんごも１個をまるまる
食べられなくて、バナナなら出来そうとはじめました。美味しいのですが、やはり飽きてきてしまうし、お昼までお腹がすいてしまい、御菓子は我慢できても、何日かに１回パンをコンビニで多めに買ってしまうので何にもならないと一月で止めました。
朝にバナナとコップ１杯の水を飲むだけ。バナナに飽きたときは牛乳とミキサーしてバナナジュースにしたこともあった。とにかく腹持ちがよく、お通じがよくなった。一ヶ月で５キロ痩せた。バナナは安いのでこれからも続ける予定。
コロナ禍中に激太りし、かかりつけ医に相談したところ、大量に処方いただきました。 …
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
二人目出産後なかなかやせません。で、体操なども続かず、やるだけやってみようと、…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
もともと痩せすぎで太れない体質だったのに、寄る年波で太ってしまって藁にも縋る思…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
お試しセットを頼みましたが、解約しずらいシステムに怒りを覚えました。届いてから…
飲み始めた頃は朝ご飯の時に飲むとお昼ご飯を食べたあとにお通じが。 我慢出来ない程…
皆さんもおっしゃっている通り、値段が高いです(ｰｰ;) わたしはまだ学生なので、ずっ…
ネットで話題になっていたことと、スーパーでたくさん売れていたことから始めました…
よく通っていたカフェの店員さんから勧められました。 レトルトのセットが届き、準…
周りがやっていたので自分もやってみたのですが、朝バナナだけではお腹がすき…
結局普通に食べてました。
なので、飲み物はジュースやスポーツドリンクなどを避け、白湯にして、運動した結果一ヶ月１キロ痩せました。
朝バナナのおかげなのか運動のおかげなのかよくわからなかったのですが、朝バナナだけだと頭が働かなかったりと色々大変だったのであまりオススメはできないです