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お手軽、安いダイエットに選んだのは、朝バナナダイエット。
朝、自分が飲めるだけの水とバナナ２本。もの足りない時は、おにぎりをたべた。
オフィスワークの私は、午前中はそれだけで空腹を感じることなくすごしたの。
お昼は、手作り弁当を食べて、おやつにコーヒーとチョコを３個。夜は、好きなものを食べて寝る。
３日くらい過ぎた頃、体重が１キロ減っていたけど、なんとなく便秘気味
１週間すぎて、体重もまた１キロ減ったけど便秘気味。便秘で苦しくて、止めたとたんに便秘は解消されたけど、リバウンド。
ダイエットってほんとむずかしいなぁ。
どうやったら痩せられるだろうか・・・
一ヶ月くらい続けて、やめました…。
書いてあること全部実践しましたが、私の体質には合わなかったみたいです。
便秘解消しませんでしたし、冷え性が更に悪化してしまって…。
残念(泣)
私は実際に朝バナナを食べて５キロは痩せました！期間は、３ヵ月ぐらいでした。レコーディングもして、カロリーも気にしていました。しかし、お肌の調子も悪くなり、やめてしまいました。続けること、バランスよく食べることが大切だと思います
毎朝、バナナと水のみの朝食を半年間しました
。それまでは朝食抜きのことが多くて、食事のバランスが崩れていたのですが、お通じもよくなり、4キロ落ちました。
朝バナナは我慢が出来れば成功はすると思いますよ☆私自身が3ヶ月で10キロ落としたので泣いて喜びました♪
ただし辛かったです(>_<)
朝バナナ一本しか食べずに会社へ行くと8時頃にはお腹は空くし12時までの4時間は拷問のようなものでした。昼は低カロリーに押さえて素うどんか素そばで済ませ、夕飯はなるべく18時までに食べるようにして・・・
この生活は生きた心地がしませんでした。が、それだけの努力をすれば体重は減るみたいです。なので、ダイエットは覚悟の問題かと思いました。
ある本で午前中は排出する時間で、フルーツは食べても胃にたまらず消化が早いことを書かれていたので、手軽に帰るバナナダイエットを主人と一緒に始めました。
私は一度悪くなったバナナに当たってからなんとなく食べるのが嫌になって途中でやめたのですが、今でも続けている主人は、特に運動もしてないのですが、お腹周りがすっきりしてきたような感じがします。
そろそろ3ヵ月くらい。体脂肪率が19％→16％になってました。快便だそうです。
私はほとんど変化がありませんでした。
何事も続けることがだいじなのかな
コロナ禍中に激太りし、かかりつけ医に相談したところ、大量に処方いただきました。 …
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
二人目出産後なかなかやせません。で、体操なども続かず、やるだけやってみようと、…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
もともと痩せすぎで太れない体質だったのに、寄る年波で太ってしまって藁にも縋る思…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
お試しセットを頼みましたが、解約しずらいシステムに怒りを覚えました。届いてから…
飲み始めた頃は朝ご飯の時に飲むとお昼ご飯を食べたあとにお通じが。 我慢出来ない程…
皆さんもおっしゃっている通り、値段が高いです(ｰｰ;) わたしはまだ学生なので、ずっ…
ネットで話題になっていたことと、スーパーでたくさん売れていたことから始めました…
よく通っていたカフェの店員さんから勧められました。 レトルトのセットが届き、準…
話題になった時本を買ってスタート。毎日バナナ食べてガンバッたが、結果はバナナが食べれなくなっただけ。