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2017年10月31日 02:31
満腹感はありますが、食べ過ぎると気持ち悪くなり、胃も痛くなります。お通じも良くなることもなく。あまり意味が無いのかもしれません。味も飽きてくるので、日に日に食べる量が減ってきました。三日間が限度です。
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朝食バナナダイエットにはどんな味があるのか、味に関する7件の口コミを調べてみました。
満腹感はありますが、食べ過ぎると気持ち悪くなり、胃も痛くなります。お通じも良くなることもなく。あまり意味が無いのかもしれません。味も飽きてくるので、日に日に食べる量が減ってきました。三日間が限度です。
正直、色々試してきた中でもまぁまぁ痩せたものなのではないかなと思います。
ただ、朝バナナと水だったため、正直飽きるのは早かったです。
そのためヨーグルトとかを取り入れていけばもっと続けれたのかなーと思い、この評価にしました。
朝バナナやってたけど結局朝バナナだけに耐えられなくて食べてそこまで効果でなかった( ꒪Д꒪)ノ
でもとりあえず運動とかはしてたから多分少し痩せたんだと思う
結局バランス良い食事と運動が大切ってことなんですね
古本屋で立ち読みし、楽そうなので試してみる。
朝バナナ以外は、食事制限も運動もせず。
不味いわけではないけれど、すぐに飽きてきた。家族の手前、何とか続けるも、体重は変わらず終了。
ちなみに、元からお腹の調子はよい。
ヨーグルトが苦手で、りんごも１個をまるまるは少し食べられなくて、バナナだったら大丈夫とはじめました。美味しいのですがやはり飽きてきてしまうし、何日かに１回、コンビニでパンを多めに買ってしまうので何にもならないと一月で止めました。
直接のダイエットになっていないかもしれませんが、食べ過ぎ防止の為、食事の際はまず初めにバナナを食べています。開始して早一ヶ月。この間運動せず、食事制限のストレスまない。それで現状維持は成功？それとも失敗？
毎朝バナナというのはやはり飽きがきます。バナナは種類を変えても大体味が変わらないので。
置き換えダイエットはやめてからのリバウンドが大きいのでやはり、やらない方がよかったかなと感じます。
もし置き換えダイエットをするのであれば、個人的には青汁置き換えダイエットの方がむいていたように思いました。
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