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2019年10月13日 12:49
朝食は少食なので、バナナをレンチンして食べてました。
時々、ココナッツオイルで焼きバナナにもして…
最初は少しずつ減量していたものの、次第に物足りなくて、昼・夜は食べてしまいがちに。
短期集中とか、間食をバナナにすれば、結果は違ったのかなーと、後悔しています。
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朝食バナナダイエットを使っても痩せない？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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体重の増減に関する28件の口コミのうち、10件が痩せなかった方の口コミとなっており、痩せない人の方が少ないという結果となりました。
「痩せなかった口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せなかった理由」が明らかになりました。
多くの人が、朝食バナナダイエットにおいてバナナの単調な食感や味に飽きてしまい、継続するモチベーションを失うと報告しています。食事の多様性が欠けることが挫折につながったとの声が多かったです。
朝食バナナダイエットを試した人の中には、他の食事での食事制限を行わず、運動もせずにダイエット効果を期待していたが、体重に変化がなかったという人がいます。バナナダイエットのみに依存したことが挫折の原因。
一部の口コミでは、朝食バナナダイエットをしているが、朝食後にお腹が空いてしまい、結局間食をしてしまうという意見が見られました。特にお昼前に空腹感が強くなり、ダイエットの効果を得ることができなかったと述べています。
朝食は少食なので、バナナをレンチンして食べてました。
時々、ココナッツオイルで焼きバナナにもして…
最初は少しずつ減量していたものの、次第に物足りなくて、昼・夜は食べてしまいがちに。
短期集中とか、間食をバナナにすれば、結果は違ったのかなーと、後悔しています。
朝バナナダイエットしました。夜も、ご飯前にバナナをたべてました。バナナを食べるとお腹の調子が良くなり便秘しらずでした。しかし、特に効果を感じることが出来ず、飽きてしまった為、今は休んでいます。夜、必ず晩酌するので、そのわりには、体重増加はしていなかったなぁと思います。
テレビを見て 手軽だったのでやってみました。初め一週間で1kg痩せましたが そのうちバナナに飽きてしまいました。便通はもともと良い方だったので 便通は変わらずでした。朝は食事を取ってなかったので、体のは良かったかもしれないです
今度は夜バナナでやってみようと思っています。
数ヶ月試してますが、あまり効果はありません。ケールや他の果物と一緒にジュースにしたりすると、満腹感が得られ、便秘が解消します。体重減少は今のところないです。夜バナナもやってみましたが、あまり効果はありませんでした。
古本屋で立ち読みし、楽そうなので試してみる。
朝バナナ以外は、食事制限も運動もせず。
不味いわけではないけれど、すぐに飽きてきた。家族の手前、何とか続けるも、体重は変わらず終了。
ちなみに、元からお腹の調子はよい。
ヨーグルトが苦手で、りんごも１個をまるまるは少し食べられなくて、バナナだったら大丈夫とはじめました。美味しいのですがやはり飽きてきてしまうし、何日かに１回、コンビニでパンを多めに買ってしまうので何にもならないと一月で止めました。
ヨーグルトが苦手、りんごも１個をまるまる
食べられなくて、バナナなら出来そうとはじめました。美味しいのですが、やはり飽きてきてしまうし、お昼までお腹がすいてしまい、御菓子は我慢できても、何日かに１回パンをコンビニで多めに買ってしまうので何にもならないと一月で止めました。
朝バナナダイエットが流行ってたころから、楽なので毎日の朝食はずっとバナナです。便通が良くなった気がするけど、ぜんぜん体重は変わらずです。ダイエットが目的であれば、他の方法を試してみたほうが良いと思います。
直接のダイエットになっていないかもしれませんが、食べ過ぎ防止の為、食事の際はまず初めにバナナを食べています。開始して早一ヶ月。この間運動せず、食事制限のストレスまない。それで現状維持は成功？それとも失敗？
朝に食べてましたが、そんなに効果はありません。
断食が痩せないのと一緒で、脂肪が減るわけじゃなさそうです。バナナは好きですがそれで痩せるわけじゃないですよね。
ただ、安いので朝食用に使っています。ダイエット用では今はありません。
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凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
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