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去年の夏から今年の初めまでやっていました。
やり方としては、
朝：6時頃起床
起床から7時までの間に朝バナナ（バナナと常 温水）
昼：おにぎり2個・味噌汁・常温水
夕：８時までにすませる（帰宅時が８時以降の場合 は食べない）
夜：12時の時点には寝ているように11時頃から寝始 める
というようにやっていました。
しかし、痩せたは痩せましたが、朝バナナの効果のような症状（お通じが増える・肌が良くなる・味覚が良くなって、少量でも満足する等）は特にありませんでした。
夕飯を一食置き換えにしたり、通勤時に歩くようにしたり、簡単なストレッチをしたりと期間中なんとなく一緒にやっていたので、総合的に痩せたのかもしれません。
ハッキリ言える事は、夜型人間にはなかなか、厳しい方法です。
私も夜型ですが、12時には完全に寝ている事という条件が一番きつかったです。
短期的には効果は無いかもしれません。（私は無かった）
長期的に計画できる方には良いかもしれません。
もともとバナナ
が好きではないのに
痩せると知って即実行
でも1本食べるのに、5分以上も掛かって食べていたので、朝時間もなく、1本と水1杯。
昼までもたなくて、途中断念
1～2㎏は体重は減ったけど、今ではリバウンド...
朝にバナナと水だけというのは
朝キッチリ食べていた私には少しきつかったです。
やはり痩せようとなると
多少の食事制限は必要なんですよね&sF9D1;
朝バナナダイエット 秋から頑張っていたものの、年末年始に忘れてしまい、１月から心新たに 朝バナナを まじめに取り組みましたが、４ヶ月間のうち、３㎏痩せて、３㎏戻ってしまいました。
５月に入り、ネットでいろいろ検索して、どうしたらいいのか 悩んでるところです。
安いバナナは、美味しくなくて、少し高めのバナナ買ったりして、味もマンネリしないよう頑張ったんですけどねぇ。。。
朝、バナナだけだとやっぱり物足りなくなります。
すぐにお腹空くし・・・
バナナは栄養があるから、手軽にちゃっと
とれる、ただダイエット方法としては
難しいかもしれないです
これまで朝ご飯を食べなかったので、朝バナナを食べるようになったら身体の調子は良くなりました。でも痩せるまではいかないので、別のダイエット法と併用しないとダメかも。(^_^;)
コロナ禍中に激太りし、かかりつけ医に相談したところ、大量に処方いただきました。 …
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
二人目出産後なかなかやせません。で、体操なども続かず、やるだけやってみようと、…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
もともと痩せすぎで太れない体質だったのに、寄る年波で太ってしまって藁にも縋る思…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
お試しセットを頼みましたが、解約しずらいシステムに怒りを覚えました。届いてから…
飲み始めた頃は朝ご飯の時に飲むとお昼ご飯を食べたあとにお通じが。 我慢出来ない程…
皆さんもおっしゃっている通り、値段が高いです(ｰｰ;) わたしはまだ学生なので、ずっ…
ネットで話題になっていたことと、スーパーでたくさん売れていたことから始めました…
よく通っていたカフェの店員さんから勧められました。 レトルトのセットが届き、準…
朝バナナダイエットを初めてやり始めた頃は２キロ弱やせましたが、クリスマス・お正月でサボってしまって太り
再度始めましたが今度はほとんどやせず現状維持にとどまっています。夜トマトダイエットも５ヶ月程合わせて行っていますが、特に効果は感じられません。でもやめると太ってしまいそうでやめられません。
