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周りがやっていたので自分もやってみたのですが、朝バナナだけではお腹がすき…
結局普通に食べてました。
なので、飲み物はジュースやスポーツドリンクなどを避け、白湯にして、運動した結果一ヶ月１キロ痩せました。
朝バナナのおかげなのか運動のおかげなのかよくわからなかったのですが、朝バナナだけだと頭が働かなかったりと色々大変だったのであまりオススメはできないです
腹持ちはいいと思うし、お通じもよくなる。
バナナ好きだし毎日でも食べられるけど、ダイエット効果があるかというと微妙。
糖質が多いみたいなので置き換えには向いていないのかも。
がっつり痩せたい人には向いてません。
朝バナナを食べていた期間は体重が減る事はなかったです。
でも、食べ過ぎても増えることもなかったで ので、それは良かったかな
ただ、バナナを毎日食べる事や、あまり日持ちしない事など結果的には飽きてしまいやめました。
数年前に流行ったダイエット。テレビで見てやってみました。
２ヶ月でマイナス3キロでしたが、運動もしていました。
楽にできると思いながらもやりましたが、まったく効果はでなかったわけではないので、評価は3です。
バナナは簡単に手に入れる事が出来、安価で手軽な分、他のダイエットと比べ続けるのは簡単だと思います。一方でバナナのカロリーも気になりました。
私が行ったのは2週間ですが、長期間続けると効果が出るのかもしれません。
ダイエットと言うよりは、便秘改善と血圧の調整で毎朝食べています。体重の変化はあまりありませんが、快腸です。カリウムを多く含んでいるので、トイレの回数も多く、血圧も安定しています。一本食べるのはなかなか難しいですが、小さめの房を選んで毎朝食べています。
朝バナナとはいえ飽きます…効果もあったのかどうかはわかりません…減ってもすぐに戻ります。
お通じはかなりよくなりました。が体重が減っていくというわけではなかったです。
バナナをいろいろ加工すれば何とか続けられるかな…
コロナ禍中に激太りし、かかりつけ医に相談したところ、大量に処方いただきました。 …
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
二人目出産後なかなかやせません。で、体操なども続かず、やるだけやってみようと、…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
もともと痩せすぎで太れない体質だったのに、寄る年波で太ってしまって藁にも縋る思…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
お試しセットを頼みましたが、解約しずらいシステムに怒りを覚えました。届いてから…
飲み始めた頃は朝ご飯の時に飲むとお昼ご飯を食べたあとにお通じが。 我慢出来ない程…
皆さんもおっしゃっている通り、値段が高いです(ｰｰ;) わたしはまだ学生なので、ずっ…
ネットで話題になっていたことと、スーパーでたくさん売れていたことから始めました…
よく通っていたカフェの店員さんから勧められました。 レトルトのセットが届き、準…
バナナだけを食べ続けるのは
飽きがきてしまいます、
意外と糖質が高めの果物なので
そんなに量を食べる訳にもいかず、
栄養の偏りも気になりました。
やっぱりいろいろな食材を食べる方が
ダイエットには効果的だと思います