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かなり自己流にアレンジして続けてます
結果としては痩せたと言えばウソになります
でも太ったわけでもないかな
夕飯をものすごい量食べるので、それを控えたら痩せると思います
でもそれが一番難しいんだよね。。
結局は意志の問題だと思う今日この頃
やってみました。
夜食べる量とかが増えなければ、
一応、減りました。
ただ、普通に考えて、食べる量を減らすわけなので減って当然かと。
じゃあ置き換えならなんでもいいんじゃないかと思って、コーンフレークのほうが栄養がきちんと計算されてるのではないかと思い、そちらで実践しています。
基本的に量を減らせば痩せないことはない、これは確実だと思いました。
現在やってます、が、うーん
正直体重の変化はあまり見られず
ただお通じは良くなっているかも・・・
そろそろ飽きてきたので、置き換えはやめようかと思っています
バナナ自体は健康にもいいし、毎朝食べるぶんにはいいかも～
バナナダイエット
一週間ぐらいでバナナそのものに飽きてしまいました。
ほかの２食は好きに食べていいとはいえ、朝イチにずっとバナナではお昼に食べすぎちゃいます。
意志の強い人なら大丈夫かも・・・
スピリナ
使用して、１５日経過・・・1.5ｋｇ痩せましたが、エステで、カプセルに入って大汗かくのを週２回合わせて、ですので、なんとも言えず・・・
あと、便秘ぎみ・・・
以前
ダイエット５日ほどやりましたが、挫折。
結局、お昼まで持たず間食してしまい
便通は、元々良かったので更に増した感じでしたが…。
友達は、３キロ痩せたそうです。
継続すれば、痩せてたのか…な。
コロナ禍中に激太りし、かかりつけ医に相談したところ、大量に処方いただきました。 …
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
二人目出産後なかなかやせません。で、体操なども続かず、やるだけやってみようと、…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
もともと痩せすぎで太れない体質だったのに、寄る年波で太ってしまって藁にも縋る思…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
お試しセットを頼みましたが、解約しずらいシステムに怒りを覚えました。届いてから…
飲み始めた頃は朝ご飯の時に飲むとお昼ご飯を食べたあとにお通じが。 我慢出来ない程…
皆さんもおっしゃっている通り、値段が高いです(ｰｰ;) わたしはまだ学生なので、ずっ…
ネットで話題になっていたことと、スーパーでたくさん売れていたことから始めました…
よく通っていたカフェの店員さんから勧められました。 レトルトのセットが届き、準…
日持ちしないバナナを買う為にしょっちゅうスーパーに行くのがアホらしくなって長続きしませんでした。