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チョンダヨン FIGUREROBICS 【フィギュアロビクス】の口コミをAIで分析・要約してみました。
『チョンダヨンのフィギュアロビクス』は運動嫌いでもできる楽しいエクササイズDVDで、多くのユーザーが見た目の変化を実感しています。
特に女性らしいボディラインを目指す方におすすめで、ウエストやお尻の引き締め効果が多数報告されています。
ただし、飽きやすいという声や、体重減少よりも見た目の変化に重点を置いているため、大幅な減量を望む方には向かないかもしれません。
満足度は非常に高く、筋肉痛や汗をかくことで運動効果を感じやすいです。
チョンダヨン FIGUREROBICS 【フィギュアロビクス】の全930口コミのうち、最新10口コミをまずはご覧ください。
こちらディスク1のFigurerobicsが好きです。
続けていると引き締ってくる実感があります。
10年ほど前にはなりますが半年くらい続けて食事も気をつけてましたが体重が▲5kg減りました。
最近Youtubeにてチョンダヨンさんのチャンネルを見つけ、ちょうど体も重く感じてたので再開しました。
飛んだりしないのでマンション住まいでも気にせずできるのもいいですね。
2日1回30分やると必ず痩せる。
体重が落ちる前に見た目が引き締まる。
はじめは30分できないですが回数を追うごとにフォームを気にしてできるまでになります。
長年体型が気になりはじめるとやり始めますが、軽くできてしまう程には慣れないしそれなりにきついのでずっと頼りにしています。
ダイエットのため食事に気をつけていましたが、限界を感じこちらのDVDを注文して早速試してみました。
最初は、うわぁーしんど！ってなるんですが、そこは無理せず休憩しながらやっていました。
1ヶ月後、同じ運動量でも汗はたくさんかきますし、出来なかったパートが出来るようになりました。
肩こりや頭痛も軽減したのですが、何よりお腹周りが劇的に変わりました。
食事制限もしていたため体重も減ったのでしょうが、こちらは体重がそこまで減らなくても筋肉量が増え見事に引き締まるのが目に見えて分かりました。
今まで色んなダイエットや運動をしてきましたが、何も続かずでした。
でもフィギュアロビクスは楽しく続けられました。
多分それはチョンダヨンさんの掛け声のおかげです笑
ちなみに私は1週間フィギュアロをして体を慣らしてからマットも取り入れ交互にやっていました。
マットは下半身に効きましたね。
あとフィギュアロはガラスや鏡の前で自分の体の動きを見ながらやるといいですよー！
運動が続かない人間でしたが、本当にこれは続けられました。
出来なかった所が出来るようになる喜びも大きく、体が軽くなり自信もつきます。
何より健康的でした。
今でも体重が増えてきたら、たまにやっています笑
本当に良いものに出会えました。
評価が良かったのでやってみました。普段運動をほとんどしていない人にはかなりきつい動きです。また、繰り返しの動きが多く、飽きてしまったこともあり、続けられませんでした。ある程度、体力をつけてからまじめにやれば痩せそうだとは思います。
長続きしたらやせるかもしれませんが、なかなか長続きしませんでした。それでもなんとかやせようと、がんばってみましたが、やっぱりなまけがでてしまい、思うようにやせることができませんでした。継続されるならやせるかもしれないです。私もはじめはがんばってました。（笑）
チョンダヨン FIGUREROBICS 【フィギュアロビクス】を使うと痩せる？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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体重の増減に関する165件の口コミのうち、134件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が多いという結果となりました。
「痩せた口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せた理由」が明らかになりました。
食事に気をつけながらフィギュアロビクスを行い、特にお腹周りが変わったとの感想が多数。食事制限と組み合わせることで、見た目の変化に効果的だったという声が目立つ。
毎日フィギュアロビクスのエクササイズを続けた結果、体重よりも見た目の引き締まりを実感した口コミが多い。継続することで少しずつ効果が現れたと感じたユーザーが多数いた。
フィギュアロビクスを継続し、運動効果が出始めたという口コミが寄せられた。特にウエストや下半身の引き締まりを感じる人が多く、運動による体形の変化を実感した声が聞かれる。
土日以外の平日の１日2回やっていて、最初はものすごくしんどいし、筋肉痛すごいし心折れそうになりました。でも、2週間後位から旦那にお尻が小さくなったと言われました！
あまり、体重が減らないので、かなり不安になりましたが、見た目が変わってきたので嬉しかったです。
ただ、飽きます。。。が、効いてる感はあります。
ここでクチコミが良かったので、メルカリで購入し実践しました。
最初は30分でしたが途中から筋トレ＋有酸素運動のDVDの1時間やっていました。
汗はかくけど、やはり食事制限もしないと劇的には痩せないんだなぁと思いました。
3ヶ月もすると飽きてくるので違うダイエットに切り替えようと考えています。
「痩せなかった口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せなかった理由」が明らかになりました。
フィギュアロビクスを実施したが、多くの利用者が体型には変化が見られたものの、体重には目立った変化がなかったと報告しています。特に筋肉量の増加による体重の変化なしもしくは増加が指摘されています。
フィギュアロビクスを試した人の中には、食事制限を伴わなかったため、体重や体型に顕著な変化が見られなかったケースがあります。運動のみで効果を期待したが、食事管理の重要性を感じた声がありました。
一部の口コミでは、フィギュアロビクスのエクササイズを続けることが難しく、途中で断念したために思ったような結果が得られなかったという経験が語られています。継続の難しさが挙げられました。
YouTubeで無料公開されているので、10年ぶりくらいかな？再開しました。
体重ではなく体型を整えるための自重トレ系美容体操です。
始めて2週間でお尻の上部の筋肉が硬くなってきてヒップアップを実感しました。1ヶ月経過で測ったらウエストが4.5cm引き締まりました。
現在6週間経過、肩の付け根にみたことのないくぼみがうっすら出来始めていて、それが我ながらカッコよく、前屈みで両手を広げる動きのたびに鏡でそこばかり見てしまいます。胸にハリが出てきてブラが少しきついです。
昨日はジムの更衣室で知らない女性に「いつもカッコいいなと思って見てて…。」と声をかけていただきました。2日ほど前にもブラトップ+レギンスでお腹を見せるウェアの日にインストラクターさんに「急にめちゃめちゃ痩せてない！？」と驚かれました。過去にもこのエクササイズを続けている時はよく女性から「ファンなんです」「スタイルいいですね」と声をかけられました。話したこともない人が、思ってるだけじゃなく声にして賞賛の言葉を届けてくれるってすごいことだと思います。このエクササイズにはそれだけの効果があることの証明だと、改めて実感しました。
体重は申告どおりで変化はありませんし、BMIも標準なので身長体重比でいえばぽっちゃりと言われるレベルですが、同じ重量なら脂肪は筋肉の3倍くらいの大きさがあるので(筋肉と脂肪の模型を画像検索してみてください。倍どころじゃなく、脂肪は大きいです。)、体重が増えても他人がわかるほどに見た目は引き締まってきます。
楽しんでできるものはそのうち飽きてきますが、これは地味にキツい自重筋トレなのでそもそも楽しいものではないし「飽きる」とかって概念のものではないです。
前は体重が落ち始めるまでは続けられなかったので、今回は最初ほど体型の顕著な変化がなくなっても続けられるよう頑張りたいです。
チョンダヨン FIGUREROBICS 【フィギュアロビクス】にはどんな使い方があるのか、使い方に関する127件の口コミを調べてみました。
「使い方の口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。
多くの口コミでは、有酸素運動によって効果的に汗をかき、体重減少だけでなく見た目の引き締めに成功したと報告されています。飽きずに続けられる内容であることも好評です。
筋トレを行うことで、特に背中や腕、お腹周りの筋肉が鍛えられるとの口コミが多数見られました。変化を感じやすいという声や、効果が見えることでモチベーション維持につながっているようです。
特にマット運動は、お腹周りの引き締めやくびれ作りに効果的であるとの意見が目立ちます。運動不足解消にも役立つという声があり、自宅で手軽にできる点が評価されています。
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
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DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
励ましてくれるのでやる気になりましたし、面白かったです! 内容的には有酸素的に動…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事を知り3/20から開始してます！なかなか時間が取れないので朝早くに起きて一枚やっています。
体重は変わりないのですが、背中やお腹周りが引き締まってきたように感じます！
とりあえず6/20を目標に毎日頑張ってみます！またコメントしに来ます。