日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
運動をサボっていたら1年前に比べて4キロ増量してしまいました(汗
気分もなんだか塞ぎ込むことが増えてきて体調が優れない日が続いていました。。。これじゃいかん！と一念発起！
1年ぶりにフィギュアロビクス再開しました！
久々のフィギュアロビクスはめちゃくちゃしんどくて、ひーひー言ってます。
だけど！ある程度続けると爽快感があるのが不思議です。
しばらく続けたいと思います♩
また報告しにきますね！
結構辛いです
でもちゃんとやれば効果はついてきます。
私は実際痩せました。1日一回15分やってました。
他にも食事制限もしましたが、大した食事制限はしなかったです。
やればやるほど、最初辛かったのが少しずつ楽になっていくのを感じることができると思います
３年前に子供を出産した際に、食事制限とフィギュアロビクス(１日１枚)を4ヶ月実践して、-10kgの減量に成功しました。
しかし、継続できなくなり60kgにまで太り、旦那に「体型変わったよね…」と言われてしまいました。下着のsizeもLLになってしまい…これではﾏｽﾞｲと感じた為、4/30から開始しました！5/2朝時点で58.4kg。まだ3日目ですが、できる日は３枚こなしてます。半身浴も一時間。食事も３食きちんと摂ります。
7月の友人の結婚式までに52kgに戻す(最大目標は48kg)目標を掲げ頑張ります‼
１か月後にまた現況報告しに来ます♪
以前、毎日三本使用し、体重は減らなかったものの、一カ月でサイズは少し減りました。長期間続けて頑張れば痩せると思います。ただ、私の場合、どうしても続かない…！今回は体脂肪を落としたいので、頑張りたいです。
はじめは簡単な動きでもキツくて筋肉痛でしたが慣れてくると最後までこなせるように。
カロリー制限もしてるけど、朝2本、夜1本DVDして１ヶ月弱で結構やせました。この感じだと2ヶ月くらいで48キロまでなるかな？続けます！
ここ数年で15㎏も増え、ファスティング、トレイシーなどにチャレンジしたても続かずにいました。
チョンダンヨンさんのスタイルを改めて見て感動し！モチベーションが上がりました！
食生活も少しずつ6回くらいに分け、腹八分目を心がけています！
まだ4日なのに、既にお腹回りがかたくなってきました！
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
スロトレのみでは物足りなくなったので購入しました。
毎朝スロトレ＋DVD一枚やっています。
代謝が悪くなかなか汗をかかない私が、開始数分で全身からジンワリと汗が。
体重の変化も嬉しいですが、身体のラインが整ってきたことも嬉しいです。今後も続けます。