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三日坊主の私には
続けられませんでした(T_T)
でも一回やっただけでかなり
お腹もプルプル、足もプルプル、
筋肉痛のようになったので
続ければ絶対痩せる！と
思いました（笑）継続して
出来る方にはかなりおすすめです！
産後太りから戻らず5年、気付けば体がポヨポヨ。もうすぐ30になるし、ダイエットをしなければマズイと思い購入。ツライけど効いてる実感がある。ひと通りやると汗がすごい。続ければ筋肉がついて痩せやすくなりそう。
産後太りを解消すべく使用。
週5以上をノルマに半年続けたところ、5キロ近く痩せました。
有酸素のみ使用。あとはキツすぎて続かず。
同じ動きを2回繰り返すので結構な勢いで飽きますが、そこを乗り越えた時の達成感が半端無いです。
二人目の妊娠で中断し、その後、リバウンドしてしまったのですが、そろそろまた始めるか悩み中です。
クチコミがよかったのでやってみました。体重の変化より見た目の変化の方が大きいと思います。二の腕とウエストは自分でもハッキリと効果が分かりました。あとは、持続出来る意志があるかどうかだと思います。私は、飽きてしまいました。
朝起きてすぐ、有酸素のみしています。
最初は軽いですが最後には汗だくです。
体力はある方ですが、
マットはすごくきついです。
まだ始めたばかりなので変化はありませんが、、、
続けたら引き締まりそうな気がします。
まだ
始めたばかりですが
足が引き締まりそうな気がします。
マットはキツいです。
朝起きてすぐに有酸素のみしています。
最初は軽いですが最後には汗だくです。
ちょうどよく限界ギリギリで終わります。
とりあえず一ヶ月
有酸素のみ続けていこうと思います。
効果が出たらまた投稿します。
産後太りに使用しました。他のDVDよりも動きやすく続けやすかった印象です。むりー！って思ったくらいで次の動きに変わるので絶妙なやった感があります。
産後で痩せやすかった為、これだけでの効果のほどはハテナですが、またやりたいなと思います。
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
チョンダヨンの年齢を感じさせない可愛さに惹かれ購入。有酸素運動をメインにしばらく頑張りましたが、結構汗もかいてキツく効いてる感じがしましたが、やらない日が出るとそのままズルズルとやらなくなり私続きませんでしたー(^_^;) 即効性とかではないのでコツコツ長く頑張れる人向きかと思います。