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何かのブログを見て購入しました。１日１回必ずやるようにしていました。
目立って体重が減ったりボディラインが綺麗になったりはしませんでしたが(私のやり方が悪かったかやはり続けないとだめですね)
ランニングをした時に今まで走れなかった距離が走れるようになっていました。自分でもびっくりしました。やっていくうちに体力がつき痩せやすい体になっていく？と思います。
運動がキツくて続かなかった。翌日、筋肉痛でDVDをつける勇気がありませんでした。もう少しゆるくて短い時間だったら良いのですが(-｡-;
やっぱり食事制限を併用しなきゃダメですかねー
友達は痩せましたが、これ辞めて元通りになっていました。
樫木さんのカーヴィダンスと併用しています。
いいですよ～
確かに繰り返しは多いですが、フリを覚えるのが
苦手な４０代には最適です。
プレミアムは１５分なので、フィギアロビクスを購入。
けっこうきついし、クールダウンがないので、
プレミアムの方が初心者にはいいかも。
親戚から貰ったので試しにやってみました。運動不足なので翌日筋肉痛になりました。続ければ効果は出そうな運動ですが、動きが単調で飽きるので飽き性のわたしに続けるのは無理かなと思いました。出演者の男子が可愛いので目の保養にはなります（笑）
頑張って毎日続けていたら
確実に体型が変わりました‼︎
たまに疲れてやりたくない時や、サボってしまったこともありましたが、地道にこつこつと続けてこれました‼︎
まだ目標までには届いてないので、まだまだ頑張ります☆
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
食事制限はしなかったので体重はあまり減らなかったけど見た目はすごく変わりました。
週3ぐらいでやる気が出ない時は途中でやめたり
してました。
動きが簡単なので覚えやすくてよかったです。
しかし、飽きやすいです。