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今年の5月からチョンダヨンスタイルのフィギュアロビクスをはじめました。
あまり参考にならないかと思いますが、私は確実に痩せたいためエクササイズと同時に脂肪燃焼系のダイエットサプリ「4Lスリムネスバーン」を併用してダイエット＋筋トレをしました。
結果的に2016年10月3日現在は65→58.6kgまで痩せることができ、いまも両方とも継続してます。
特にチョンダヨンスタイルは継続するにあたって、単純作業が好きな私にとってはとてもよくできたエクササイズだと感心します！単調な動作が苦手な方は時にツラいかもしれませんが、「ダイエット＋筋トレ」を中心に考えている場合はちょっと趣旨が違うかもしれませんが、脂肪燃焼系のダイエットサプリを一緒に飲まれるとより効果的に身体を絞ることができますよ！
口コミを見て中古で購入。
跳んだり跳ねたりがないので、省スペースで周りを気にしなくて済みます。
ジリアンなどをしていたので、ずいぶん楽なように感じていましたが、地味な割に汗はジリアン並みに出ますし、身体が引き締まってきました。
半年程で体重が３キロも増量してしまい，さすがにヤバイと色々なダイエットを試し中。昔買って本棚にずっと置きっぱなしだったので，早速ＤＶＤを見てやりました。無理な動きがなく，体を動かす楽しさを思い出しました！まだ体重の変化はありませんが，珍しく続いています。これからも気長に続けて行きたいです。
昨年、8月に口コミしてから51→44までダイエットできてます。
チョンダヨンさんのDVDだけでなく、食事にも気を使ってのことですが。
新しい4枚組も購入して、毎日一枚出来ればいいほうで、週4ほど平均してます◟́◞̀
身長引く100以下になろうと思えば、100以上の方より、はるかに頑張らないとダメだそうで、今停滞してます。皆さんの口コミで、やる気を出しているところです！
何年も前に購入してはいたのですが、なかなか継続できずに1ヶ月程度でやめてしまう…
そんなことを繰り返してます
でも今回こそはとまたやりはじめました
最初の１週間は筋肉痛がくるのでなかなか動きずらく…
でも4枚のDVDで筋肉痛になる箇所がそれぞれ違うので4枚バランス良くやれば全身に効くと思います
最初の1ヶ月を乗り越えれば体が動きやすくなってくると感じます
本とDVDを購入して１カ月、1日１回続けましたが、体重の変化がなかったので、止めてしまいました。ただ、普段全く運動をしない人が1ヶ月エクササイズをしたので、全体的に引き締まった感じはありました。単調なリズムの繰り返しのため、飽きてきます。
2ヶ月で約4キロ減りました！
1ヶ月サボっていたので一昨日からまた再開したのですが筋肉痛が酷くて階段登るのも一苦労です。
サボっていた間リバウンドはしなかったのですが見た目がぷよぷよになってしまいました、、、
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
産後太りを放置したまま１年４ヶ月が過ぎたある日、夫が「そろそろダイエットしたら？」と一言。実は夫の友人から奥さんかなり太ったよねと言われたらしく、さすがに私もショックでダイエットを決意。
産前も５７キロで大きなお尻と極太の二の腕＆極太の太ももがコンプレックスでしたが、６１キロの今は腰回りの浮き輪がすごくて完全なオバサン体形に。
数年前に購入したフィギュアロビクスで頑張ろうと８月末から毎日Disk１枚ずつを１ヶ月続けました。購入当時はこれだけでは痩せなくて続かず、結局ウォーキングやジョギングで減量していたのですが、今は小さな子どもがいるのでフィギュアロビクス以外は間食に気を付ける程度しかしていません。
１ヶ月続けて体重は増減０。家の体重計の体脂肪率も変化なし。
でも、お腹の脂肪の下にうっすらと腹筋の影が見えるようになり、肩がすっきりしました。
とは言え誰からも痩せたと言われませんし、肩がすっきりしても鎖骨は埋もれたまま、腰回りの浮き輪は健在です。筋トレの効果が目に見えるまでは３ヶ月くらいかかるようなので、こちらの口コミを励みにこのまま継続して頑張ります。