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ちゃんとやれば痩せるんでしょうね…長いので飽きちゃいました。
私はジリアンの方がより短時間で筋トレもあるので好きです。
でも、種類の多さは上回るのでその日の気分で選べる所は気に入っています。久しぶりにやってみようかな。
だいぶ昔に買い今でも時々やってます。何かイベントがある1週間前からやるだけでも、体重は落ちなくても身体全体のラインがきれいになり、今でもお気に入りです。私は特に、背中と鎖骨のラインと、脚のラインに効果がでます♪
友達からもダイエットしている事言っていなかったのにもかかわらず痩せた？と聞かれました！この調子でシェイプアップ頑張ります‼︎30分なので飽きずに頑張れます。目標−7キロ！！！！！！！！！！！！！！！頑張るぞ！
始めたばかりですが、効きます！
あとはどれくらい続けられるか、自分との戦い！
妊娠前にダイエットで56→52まで落としたものの妊娠出産で55をキープ…子育てのストレスで、夜中寝かしつけた後に好きなだけ食べてたらあれよあれよと57キロ越え…体型も完全におばさん、というかこれじゃ妊婦だ！と一念発起ダイエットを始めました。
リンパマッサージとたまにヨガを1カ月、フィギュアロビクスをはじめて一週間ですが、見た目がだいぶ変わってきました！
動きは単純だけどゆっくり大きく動かすのを意識するとめちゃめちゃ効きますし、プルプルします。なんども繰り返すので最後の方はキツくて出来ないことも…でも効いてる感が嬉しい。
まだまだ太いのでこれからもがんばります。
体重よりも、見た目でみるみる肉が落ちていくのでやる気もでます。産後1年半ダイエットなんてそれどころじゃなく、体型なんてどうでもいいや、とヤル気にもならなかったわたしですが、痩せ始めるともっともっとはやくこの無駄肉を落としたい！というスイッチが入りました。
これからも頑張って続けて50キロまでおとしたいです！！
毎日1日30分、4枚のDVDを気分に合わせて、やりました！半年で46キロまで下がりましたかそのあとは、よこばいで、ゆるやかにダイエットできて、42.3キロまで落ちましたが、体脂肪がかなり減ってしまい、周りの反響もよくなかったので、もう少し体重を戻しました！
フォースコリーや、糖質制限、半身浴なども合わせてしましたが、1番効果的だった気がします。
最近気が緩んで太ってきたのでまた頑張りたいです。
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
DVDはすぐに届きました。メニュー別でディスクが違ってワクワクしました。ただ、めんどくさがりな私には続けることができませんでした。毎日とはいかなくても、定期的にするのが大事なんでしょうね。また強い決意ができたらします。