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飽きるししんどいが続ければ結果は必ず出るとわかった結果でした
初めて２週間くらいはまだ楽しめたものの、内容としてはやっぱりすぐ飽きます。
でも３か月で７kgの減量はのちの自信にもなっていい結果でした。
リバウンドもすぐにはなし。
ただそれから３年、サボってたらまた太ったので、またやろうと思います。
食事制限を少し付けて毎日実行すれば確実に痩せれます！妊娠のため辞めてしまい、その後なかなか始めれませんが、またやりたいと思えるプログラムです！簡易に済ませたくて、1だけひたすらやってました(*^^*)
体重がたくさん落ちるわけではありません。ですがスタイルは確実に女性らしくなっていき良くなると思います。ただし単調な繰り返しが多いので飽きてしまいます。それに耐えられれば徐々に効果はでると思います。汗はかなりでます。
チョンダヨンが可愛くてスタイル抜群なのでやる気になるし、適度にこちらに声かけしてくれるので頑張れます。かなり汗も出るししんどい。体重は劇的には変わりませんでしたが、全体に引き締まりました。ただ、リズムも単調、繰り返しなので毎日やると飽きてきます。
１５分でもけっこう大変でした。毎日つづけると体がしまると思いますが、続かない性格なので、、いまいちでした。個人的にはＴＲＦのほうが曲がすきなので、そっちのほうが続いたんですが、痩せはしなかったな。。。うまくいかないもんですね。
数年前に結婚式に向けてダイエットする中で購入しました。最初は15分のプレミアムを一日おきにやるところから始めたところ、体重は減らないもののあっという間に太ももがスッキリ！60センチ以上あった太ももがすぐに50センチ台になりました。
その効果が嬉しくてフィギュアロビクスを購入。有酸素をメインにやっていましたが、正直体重は減りませんでした。でも体のラインは明らかに変化しますし、私は3カ月くらいで挫折しましたが続ければ必ず効果があると思います。食事管理で体重を落としつつ、BODYメイクにこのDVDを使う感じでしょうか？
地道に続けられる人、時間の余裕がある方に向いていると思います。
15分のが良かったので買ってみたのですが30分は結構大変でした。
翌日には筋肉痛が結構ありました。
食事も気をつけないとそう簡単には痩せないかな(笑)
毎日は無理なのでゆるゆると続けて見ようかなと思っています。
そんなに痩せなかったんですが、子供からやせたねって言われました。少し締まったのかも知れません。毎日続けていくのは簡単ではないけど土日は休憩日で月曜日から金曜日まで頑張って行こうかと思ってます。結果がでたらまた口コミします。
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
今年になって急激に5キロ増えてしまい、運動しても落ちば食欲もなかなか落ち着かなか…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
施術自体は、それほど高くないので軽い気持ちで行ったのですが、3ヶ月で40万といわれ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
口コミが良いので、気合い入れてやってみました。
初めてやった時はかなりの運動不足の為、キツくて筋肉痛になり死にそうになりました。
けど、無理しないように毎日続けていったら段々とついていけるようになり、気持ちよくなってきました。毎朝、１枚。時間あれば１日２枚をこなしてます。お陰で毎日汗かいて気持ちよく、贅肉が、取れてきてます。ﾌｧｽﾃｨﾝも飲んでいますのでこの３週間で大分履ける洋服が増えてきました(๑´ㅂ`๑)
まだまだ頑張ります！