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知人からこれで痩せたと聞いて、メルカリで中古の4枚組を買いました！真面目にやれば2キロくらいすぐ落ちました。が、いつも途中で飽きてしまい4枚全部を通してやったことがありません(笑)
何年も前のものなので目新しさもないです。
が、最初は誰でもできる簡単なエクササイズ〜徐々にハードになるのが良いです！気付いたら汗だくって感じで、運動嫌いな人にもおすすめです。
チョンダヨンさんがセクシーなので見ていて楽しいです。自分も真似してセクシーな雰囲気で頑張ってました(笑)
以前3ヶ月程やりました。
最初は辛くて大変でしたが、徐々に慣れ体力もついて楽しく出来ました。30分終わる頃には汗だくです。
しかしやはり飽きてきますね。。
ウエストがしまり脚も筋肉が付き、見た目は結構変わった感じがしましたが、体重がほとんど減らなくて。そこは重要ではないとは分かっていても少し悲しかったです。
こちらの口コミを見て初めて知ったんですが、運動が苦手でも楽しく出来ました！
体操後は汗が吹き出て来ます。
1日30分のフィギュアロビクスと、半身浴、軽い食事制限で、2か月で7キロ痩せてリバウンドもないです。
最初はハードでしたが、3日目位で慣れてきます。まだ１本目しかやってませんが、毎回汗だくです。代謝も良くなってきた気がします。
いい具合に筋肉もつきました。続けていこうと思います。4種類あるので飽きないと思います。
仕事を辞めた事に加え、更年期太りが止まらず このままではヤバイと焦っていたところ、久しぶりに会った同級生がめちゃくちゃ綺麗になっていてこのDVDの存在を知りました。運動はほぼやった事が無かったので、最初はかなりキツかったです（泣）でも、何とか続けられるギリギリの時間だし 人生最後のダイエット！と思い頑張りました。
３ヶ月目から確実に身体が変わってきました。生まれてこの方、見た事無かったクビレと上がったお尻…10キロ近く減りましたが なんとこの年齢でバストサイズはアップしたんですよ♡
食事は三食きちんと、バランス良く。あと間食だけ週に一度、とご褒美に頂いてました。
最近は美熟女なんて言われて 調子乗っちゃってます 笑
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
こちらでランキングがよかったので中古を購入しました。DVDは1枚30分×4枚セットです。
やってみた感想は、普段運動不足だとなかなかにきつい、です。笑
でも動画と音楽があるので必死にやってれば30分おわっちゃいます。
確かに続ければ痩せそうですが、内容の強度とおもしろさでは圧倒的にヒップホップアブスの勝ちで、
初心者向けでいえば、カーヴィーダンスの勝ちだと思います。
フィギュアロビクスはその間というかんじ。
フィギュアロビクスのよいところはチョンダヨンさんが40代にも関わらずお美しくセクシーなことでしょうか。笑
あんなにふとってたダヨンさんがこんな美しくなるなんて…！と思うとよりやる気が湧くかもしれません。笑