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フィギュアロビクス四枚組をもっています。
ロビとダンプをして、スーツのパンツの号数が6減りました。
マットが、体が硬くて、正しいフォームもできないし、足を開いて座り続けるのも苦痛でほとんどしていませんでした。そのせいか、上着の号数は2しか減りませんでした…
上半身対策は、カービーをやってみるつもりです。
数年前に購入。
結構しんどいです。。
同じ動きを繰り返す動作が多いので、あまり楽しくなく、辛い感じ。
ダンス系のほうが楽しいかも？
でも体力づくりという点で考えると良いと思います。
先ほど届き、早速マットをしました(o´∀`o)
が、体力、筋力の無い私には
準備運動も合わせた時間で
10分も持ちませんでしたorz
けど太もも、ポカポカしてます(o´∀`o)
効果有るってことかな？
無理したら続かないタイプなので
40分を10分ずつに分けて
やろうと思います(∩´∀`∩)
カーヴィでは物足りなくなって、こちらをはじめてみました。Sダンスが良く、4枚組を追加購入しました。程よく筋肉痛になり、ウエスト、お腹回りが締まりましたが、カーヴィを続けていたので、フィギュアロビクスの成果がどうかはまだわかりませんが、気長に続けていきます
始めて約2か月経つ頃に、体重が落ち始めました。
どちらかというと、体重を減らすと言うよりは、引き締めるのに役立つと思います。
体側や腕を、これでもか！というくらい伸ばすので、気になっていた二の腕に関しては、始めて2週間くらいで、「あれ？あまり気にならなくなった？」と実感しました。
1か月サボったら元にもどったので、やはり効果があるのだと思います。
頑張って続けていきたいと思います。
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
プレミアムをやってみて「少し短いなー」と思ったのでフィギュアロビクスBOXを買ってみました(*^^*)
みなさんの口コミを見ると、すごく励みになります。 がんばります！