日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
４枚組を始めて１０日ほどになります。
最初は一日一枚にしていましたが、あまり効果が見えないので一日２枚やるようにしています。
残念なことにまだ目に見える効果がないのと、
体重も一キロも痩せていません。
が、増えもしていません。
効果が見えてる方は何ヶ月も継続されている方が多いので、
自分もまずは一ヶ月目指して頑張ります。
簡単な動きですが、結構ハードでかなり汗をかきます。
短期間で効果は期待できないと思います。
１か月間続けてみて、やっと体重が２キロ減りました。
しかし、周りからはもっと痩せてるように見えるといわれるので、引き締まったのだと思います。
食事制限をしたらもっと痩せたのかもしれません。
長女が生まれた2年前に産後ダイエットをする為に4枚組DVDを購入しましたが、当初きつくて諦めてしまいました。
カーヴィーダンスをしていたんですが、飽きてしまい、DVDの
封印していた事を思い出し、9月中旬から、またがんばろうと毎日始めました。
子供が起きているときはなかなか出来ませんが、出来る限り
行うようにしています。
はじめて3週間、○○前から始めてしまったので効果が見えず
筋肉痛も酷かったので、また挫折かなと思いましたが、たっぷりと汗をかき終わった時の爽快感はたまりません。なので続いています。
旦那から、バストアップ＆腰周りが小さくなったと言われ
更にやる気がアップしました。
1日、1枚～2枚行うようにしています。（出来ない日ももちろんありますが）
MATはきついですが、何とか最後までがんばっています。
食事もたんぱく質＆野菜中心でがんばっています。
50kgはきって行きたいと思うので、まだまだがんばります。
この口コミを見ていると私もがんばらなくてはと思いこちらも参考にさせてもらっています。
こちらのサイトを見てから、これに決めて2週間前に購入しました。
時間があまり取れない時は、15分のプレミアムで終えてしまう
こともありますが、やり始めて体力がついた気がします。
もともとなんでも続かない三日坊主ならぬ一日坊主なのですが、
フィギュアロビクスは何となく続けたくなって、2週間も
続けている事実そのものが奇跡です。
東洋人向けにプログラムされているのも、続けたくなる
大きな要因かもしれません。
実際に著しく体重が落ちたわけではありませんが、
やはり体が引き締まった感がありますね。
焦らずに、体力維持のために続けて行きたいと思います。
簡単な動きですが、あり得ないほど汗をかきます。
やった後の爽快感！！ はまります。
効果は、すぐにはでません。
私の場合は２週間続けて一回り見た目が小さくなりました。
でも体重はそんなに変っていません。
体の奥から締まってる感じがしてとても気持ちいいです。
約一年前に購入して、最初の2ヶ月は、ほぼ毎日がんばりました。
なかなかハードな内容ですが、回数を重ねるごとに、なれていく気力と体力に自分自身「これならイケルかも！」と好感触。
でも、小さい子供がいる私には、毎日の約30分が少し重荷に…。
たったの30分が、夜中になったり早朝だったりで、回数もへってしまい、いま現在は思い出した時にハアハアいいながら、当初のハードさを痛感しています。
でも、毎日続けて頑張れば結果は出ると思います。たぶん。
35歳2児の母です。
開始して４ヶ月
体重－4㌔
体脂肪－３％です
数字で見ると劇的な変化ではありませんが、
明らかにサイズダウン＆引き締まりました。
以前はMサイズの服がジャストサイズでしたが、
今はSサイズです。
周りからも『何か…やせた？』と言われ、
夫には『体つきが色っぽくなった♪』と喜ばれています。
平均一ヶ月1キロ減なので、体に負担になっていないみたいです。
生理周期も乱れていません。
何より、私より年上で、
私より体重が重かったチョンダヨンさんが
こんなにセクシーに綺麗になっている…
それを維持している…
私も頑張ればこんな風になれるかも！！と自分に言い聞かせ、
毎日欠かさず続けています。
去年はコアリズムをやっていたのですが、
そちらも効果はありました…
でも、ウエストのみの部分痩せになりましたし、
何と言っても、欧米人とは骨格も肉付きも体質も異なります。
その点、チョンダヨンさんのは同じアジア人なので
現実味があり、精神的に続けられます。
これからも毎日続けます。
2ヵ月つづけました。毎日休みなしで、筋トレ＋ロビ、
マット＋ダンスを交互に。
体脂肪32から26
体重−5キロ
もちろん、毎日三本以上呑んでたビールをやめて、
食事も野菜タンパク質中心。お肉大好きですが、自制心がつきました＾＾ 食べすぎても増えません。
単調な繰り返しですが、30分と思えば乗り越えられるし、効果は見えるのでまだまだ頑張ります！
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
チョンダヨンさんのDVDは、ほんとにいいです！！
体のなかのほうの筋肉がつくかんじで、
ウエストがすぐ細くなりました。
内容は30分が4種類で、動き自体はぜんぜん難しくないので
続けられると思いますよ♪
チョンダヨンさん以外にも、うしろに
きれいな女性とまっちょな男の子が7･8人かな
一緒にエクササイズする画面になっているので、
みんなと一緒にやっている感じがします。
こんな風になりたいっていう体型のひとが映ってるので
飽きないのかも。おすすめです。