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質問です&ezF7C4;
かなり評判がいいようなので購入を考えているのですが、
これでバストが落ちることはありますか？
写真の女性は美しい形をキープしていますが、
韓国だからプチ整形の可能性もあると思って…&ezF7CE;
お返事お待ちしてます&ezF3AD;
今年こそ１０ｋｇ増えた体重を戻したい！！と
プレミア版を一日一回をスタートしました。
１５分で効果は？？と思っていましたがあちらこちら筋肉痛に
二週間ほどになりますが きつかったジーンズ素材のレギンスが楽に… のびちゃったかなレギンス…
違いますっ太ももが痩せていました！
コアリズムを買ってやったことがありますが、
腰が痛くなり、続きませんでした。
でも、本についているモムチャンダイエットDVDは15分と短く、やり終わった後の爽快感が良く、半年ぐらいやり続けてます。
かなり効果あります。
友達が毎日たった15分のエクササイズで、ウエストがくびれたと言っていて、私も購入しました
まだ始めたばかりですが、適度に汗もかくし、15分だけなので、続けられそうです
効果が出てきたら、また投稿します
３児の母です。
３人目授乳終了後に太りだし止まりませんでしたが、プレミアム購入後１週間位でお腹回りがスッキリしたような気がします。
体重に変化はありません。
無理なく出来るエクササイズでした。
長期継続にはプレミアムでは飽きてしまうかも
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
48才、主婦です。161センチ、56キロ、体脂肪33%
上半身は痩せてるのに、すごい下半身デブ
物心ついたときから運動音痴なので、運動経験まったくなし
運動以外のダイエットはいろいろやりました（炭水化物抜き、補正下着等）。で、結果リバウンドの繰り返し。
プレミアムをやってみたら、なんだか体がスッキリして、特に肩こりが改善されたので4枚組購入して10日めです。
代謝がすごく悪いので、みなさんみたいに汗はそんなにかきませんが、それでも日に日に汗がでるようになりました。
プレミアムとディスク２と４をその日の体調や気分で組み合わせたり、ひとつだけやったりです。１と３は腕がつらいのでやってません。
マットは体が硬くて上手にできませんが、それでもやらないよりはいいと思ってます。
何より、終わった後肩が軽くなって体が気持ちいいです。
こんな感覚生まれて初めてかも・・・
今日、鏡をみて気が付いたのですが、貧乳なのに横に流れているおっぱいが少し真ん中に寄ってきたみたいです。（乳輪の形で気が付いた）
なので、極端な食事制限とかしなければ、胸はなくならないと思います。
リバウンドを繰り返し、年齢的なこともあり、すぐには結果がでないかもしれませんが、この年齢になると健康のことも気になるので、続けたいと思います。
みなさん、頑張りましょうね！