チョンダヨン FIGUREROBICS 【フィギュアロビクス】の効果が930件の本音口コミから判明！791-800件

★★★★

2010年11月 6日 07:37

フィギュアロ４ヶ月目に入りました。
今までの効果は…
めっちゃきつかったパンツがちょっときついに変わったり、
ブラのホックがふたつ奥ではまるようになったり…
背中はめっちゃスッキリしてきました。
他にも少しずつ効果は出てきています。
あ、足首がめちゃめちゃ細くなりました
体重は残念ながらまだそんなに減ってません

まだ人から「痩せたね～」とは言われないけど、
自分の中でちょっとした変化を見つけてがんばっています。

運動大嫌いでしたが（今も嫌い）、
ＤＶＤの中の人たちもしんどそうなので、
私もがんばれるかな～って思ってます。

あと、動きが簡単で繰り返しで飽きるという声もありますが、
私にとってはその方が覚えやすいし、
筋肉を意識しやすいのでいいと思います。

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ころん　

★★

2010年10月31日 15:38

口コミがよすぎて、ものすごく期待して始めました。
週に6日、朝、どれか一つをその日の気分でやりました。マット運動はきつかったけど、他は特に筋肉痛にもならなくて、単純で、2回目するのは正直つまらなくてそういう意味ではきつかったです。
でも、チョンダヨンさんの体型にすごく憧れて、3か月続けました。２ヶ月半までは、きっと、筋肉付いきてるかも、とか、やっぱり少なくても３カ月は続けないと！と思いつつ頑張りました。
でも、結果は、どこも締まっていないし、体脂肪も変わってないし・・・。おなかもぶよぶよ、二の腕もふるふるのままです。
年だから？？40代後半です。体重はむしろ1キロ増えました。
ものすごく悲しいです。
これで、出産後とか、もう少し若ければ少しは変化があったんでしょうか？？
私にはむかなかったんでしょうか？

コアリズム、よく、口コミに比べられていますが、この際こっちを考えてみようかなあ？？？

ダヨンさん、ものすごく好きだったんですけどね・・・あそこまで体を素敵に鍛えるには、やはり、このシリーズだけではだめなんだろうなあと、私には感じられました。

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匿名希望　

★★★

2010年10月31日 15:06

2週間、有酸素DVDのみ行って効果なし
完全に放置してますが・・・
タバコを辞め二週間で5キロも太ってしまいました
また、始めようと思っていますが
4枚のうちどれが一番きくのでしょうか・・・

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ダッフィー　

★★★★★

2010年10月30日 23:39

オークションで４枚組２千円で購入。各編約３０分で、毎日いずれかを実施。
単純な動きを繰り返しですが、運動不足のカラダには結構きついです。
でも何回もするうちにだんだん慣れてきます。
あんまりラクでは効果が無いし、キツすぎると続かない。（ビリーは一回で挫折）
ちょうどいいキツさ、かな。やった後は達成感がありますよ。
効果も出てます。体重は変わりませんが、引き締まりました。
これからも続けていこうと思ってます。

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まりあんぬ　

★★★★

2010年10月30日 09:09

評判がよかったのでダンベルつきDVD4枚組みを購入。
　私はこの半年以上ラテンダンスのDVDエクササイズをして
きたのですが（それなりに効果がありました。）これはそれとは違いかなり忍耐が必要になります。
　同じ動きの反復運動でこれはこれで鍛えられるとは思いますが私は身体が硬いので無理してやった結果、股関節を痛めてしまいました。特にマット運動は危険です。
マットはもう少し身体を鍛えてから再挑戦したいと思います。
運動的にはいい感じだと思うので。
　有酸素運動など、もしかしてあの掛け声したほうが効果があるかも、と思うのですが聞かれたら恥ずかしいので呼吸で調節しています。

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ぴくるす　

★★★★

2010年10月24日 15:02

　フィギュアロビクスのボックスは先に購入していましたが、
　日頃から運動していない私にとっては、30分は、きついと
　思いましたので、１５分のプレミアムの方から始めました。

　１５分なので、子供のいる私にとってはあっという間に終わります。
　しかも、汗もかきますよ。子供は一緒になって踊っていますが（笑）
　それだけ、動きが単純なのです（笑）

　でも、単純でもけっこう太ももやお尻、背中に効きますよ。

　最近は慣れてきたので、３０分のを初めてやりました。
　１５分のときよりもかなり汗をかきました。
　翌日は筋肉痛になりましたが、やっている方が
　体が軽くなってくる感じがしますし、またやりたくなります。

　妊娠前の体重に戻るにはあと３キロなので、
　継続して続けたいと思います。

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ぼんすけ　

★★★★

2010年10月24日 10:40

私もやり始めて１ヶ月たちます★
今は１日置きでしています★
特にマットがつらい(°□°;)&ezF7CE;
骨盤が広がっているせいなのか足を広げて座っている大勢だけでもつらい&ezF7CE;足の付け根に鈍い痛みがあり座ってられなくなります&ezF7CE;
しかし筋肉はつきましたよ&ezF7B2;

ダンベルは700グラムです&ezF649;

体重計を捨てて体のラインを見ても一目瞭然になりました&ezF7B2;お腹(へその上に縦線がはいるくらい)

飽きがきたりしんどい時はプレミアムの15分をやったほうがいいですね&ezF37E;

寝る前にスーパーヴァームを30分前に飲みダヨンをしてからお風呂に入って寝るか空腹の時はホットヨーグルトを食べて寝てます&ezF649;(笑)

前向きに頑張ったらいい結果になれそうです&ezF649;&ezF3EE;

ちょっと飽きが来るけど&ezF7CE;

なぜかわからないのですが筋肉痛になりにくくなったので代謝をあげるスーパーヴァームを飲み運動した方がさらに汗をかくと思います&ezF649;

そして疲れにくい気がする&ezF649;

機会があったら是非試してみてください&ezF649;

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みんこ　

★★★★

2010年10月24日 03:16

初めて投稿させていただきます。
こちらのサイトを見て、これはよさそうだ！と思い、1ヶ月程前に4枚セットをオークションで購入しました。
運動は得意ではありませんがこれは難しくないし、ついていけない…というほどきつい動きはないのに(ビリーはきつすぎて即断念しました)ちゃんと運動した！という満足感と爽快感があります&ezF37E;
すごく汗をかいて、翌日は必ず筋肉痛です。
私はダンスが一番好きです。腰を振りながら下がっていく動き(ダンス-24という動きです)は太ももの後ろがつりそうになりました&ezF7CE;
太ももの後ろの筋肉とか、初めて使った気がします&ezF6CD;
でもマットはきついですね…。でも私は下半身太りの体型なので、マットをするといんでしょうね。がんばりたいと思います。
なかなか毎日するのがおっくうになってしまい(やりはじめたら楽しいのですが)、間隔があきがちですが、ここを見てモチベーションを高めてしようと思います&ezF653;
やはり皆さんの体験を見ると、継続は力なのですね。
結果が報告できるほどになるようにがんばります…!!
最後に質問なのですが、私は正規品ではなくDVDのみのセットを買ってしまったので、ダンベルやマットがついていません。
マットは適当に代用していますが、ダンベルは持ってないので一回もやったことがありません…。
ダンベルは市販のものでも大丈夫そうですかね&ezF396;？
ご存知の方いらっしゃいましたら、どんなダンベル(重さなど)が良いか教えてください。
では長文失礼しました。

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秋桜　

★★★★★

2010年10月24日 00:01

フィギアロビクスを始めて三ヶ月:shine.gif体重減と言うよりも体の変化を実感お腹周りがスッキリ体脂肪、内臓脂肪の数値にも変化が・・
サイズダウンまだまだ目標まで頑張るぞ毎日の日課になりました
ダヨンさん目標に頑張ります
三日坊主の私にも続けられました