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実施してもうすぐ二ヶ月になります。
普段全然運動してなくて体力も全然ないことは自覚していたため、こちらの口コミを見て、とにかく続けられそうなもの、を基準に始めました。
何日か生理痛などでサボったりもしましたが
体重-2キロ
体脂肪率-6%
という結果に。体重としては劇的に痩せる、ということはありませんが、明らかに見た目が引き締まっています。特に二の腕・ウエスト。何よりも体脂肪率が落ちているのが嬉しいです
最初は筋肉痛・息切れが酷くて最後まで出来なかったんですが、最近は体力がついてきたなという実感が出て来ました。ちなみに汗を沢山かくので、気持ちいいですよ
毎日DVD1枚ずつ（時々時間を置いて2枚）しか出来ていませんが、とにかく継続していきたいと思います。
エクササイズDVDを探していたところ、ここの口コミで評判が良さそうなのでネットで注文しました
ビリーは速攻で挫折してしまいましたが、無理なく続けていければと思います
届くのが楽しみです
フィギュアロビクス選んでよかったと思っています。
私の場合、まだ初めたばかりですが、汗も大量に出ることもなく、翌日筋肉痛になることもなく、楽なプログラムです。
体脂肪落とさないといけないと医者から言われていますので、みなさん体重が落ちないと言われているのが、少々不安ですが、なんとかがんばって続けようと思っています。
はりきって２本やってみました。次の日は筋肉痛で起きるのつらかったです。食事も気をつけたせいか、一日で１．４キロも減りました。冷え性の私には体も温まるし、あってるかもしれません。続ければ体脂肪も落ちていくのでしょうか。とりあえず５キロ落としたいな。
こちらの口コミを見て良さそうなので買ってみました。
やり始めて２週間がすぎました。
体重は減りませんが見た目が引き締まりました。
汗もスゴイかくし、動きにもついていけるし、ダヨンさんが綺麗なので続いてます。私は楽しいです。
まず顔がスッキリして、次に腰まわり、そして二の腕がスッキリしました。
やらない日よりやった日の方が体調もいいので毎日やってます。
また変化があったら書きます。
ビリーやコアリズムに挫折してフィギュアロビクスを始めたのですが、初めて続いています。
まだ2週間ですが、動きについていけるのとチョン・ダヨンさんの美しさに頑張れる気持ちがわくのが良いです。
そして酷かった肩こりが解消されているのが素晴らしいです。正直、次の日の体の楽さを考えたら運動して寝なきゃという気持ちになります。
体重は残念ながらまだ結果は出ていないのですが、引き締まってきました。とりあえず続けれそうなので、体重はこれからに期待しています。
コアリズムの腰の動きが厳しく続かず挫折・・。インターネットで検索して、購入。コアリズムのような激しさはないけれど、筋肉がプルプルして体を動かしながら「きいてるかも」と思えます。終了後は汗びっしょりになりました。これは続けていこうと思いました。他の方も書かれていますがチョンダヨンさんがとってもかわいくて、目指したい女性です
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ＤＶＤを購入して、一ヶ月が経ちました。
今はだいたい３０分続けて出来る様になってきました。
鍛えれば、