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フィギュアロビクスを始めて３週間くらいです&iF9A9;
体重の激減は無いですが‥体型は、明らかに変わりました&iF995;&iF99B;
特に、腰周りが格段にサイズダウンしてます&iF9CF;&iF99F;
いろんな方々の口コミにもありますが、私も肩凝りが和らいできたように‥感じています&iF9C6;&iF99B;
これからも出来る限り、毎日続けて行くつもりです&iF9F8;
簡単で覚え易い動きなのに、しっかり効いている感じがします。
多くの方の口コミで見られるように、たしかに肩こりが和らいでいるような・・・。
脂肪が減って筋肉が増えているせいか体形がスッキリしてきたわりには極端な体重減はないですが、これぞ健康的ダイエットって感じです。
ハッキリ言って、これ買うくらいならコアリズムの方が良いと思います。どちらも効果的には同じですが。というか、これやりながら「コアリズムじゃん！」と思いました(笑)似たようなもん買うんじゃなかった…(´・ω・｀)どちらか持ってる方はどちらかに絞りましょう。金の無駄です(笑)
でもチョンダヨンが可愛いです(≧∀≦)
私は薬の影響で痩せませんでしたが、普通の人は続ければ痩せるというか締まってくると思います。
始めて１ヶ月くらい経ちますが、体重は特に変化なしなのに、なぜか体のラインがすっきりしてきました。
特に、おなか周りとヒップラインがかわりました。
何をやっても痩せにくく、体重が増える一方で、切羽詰って始めましたが、効果が目に見えて、やる気も持続しています。
チョン・ダヨンさんの美しさにも励みになりますね。
場所をとらずにできる運動なので、部屋のあいているスペースで気軽にできる点も良いと思います。
とてもいいです！
飽きっぽい私ですが４ヶ月くらい続いています！（毎日はやっていませんが・・・）
効果も始めてから現在まで－４ｋｇです！毎日やってたらもっと減りそうな気がします。
痩せる効果もあるんですが、運動した次の日は肩こりがひどくないので肩こりにも効くかもしれません。
個人的にすごくいいものに出会えてよかったです☆
やり始めて１ヶ月半になります
まだあまり効果は感じられませんが、今まで何をやっても続かなかった私が、唯一続いている筋トレです
楽しく続けています&ezF7EE;
始めて２日目ですが、１回のエクササイズで、汗びっしょりになりますね。体重が、１回で５００g減りました。
毎日やれば効果があるんだろうな。今日もがんばろう！
年末までに、１０kgやせるんだ。
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
数回やりましたが、汗だくです。
ビリーは途中で挫折したけれど、これなら続けられそう。