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体重がたくさん落ちるわけではありません。ですがスタイルは確実に女性らしくなっていき良くなると思います。ただし単調な繰り返しが多いので飽きてしまいます。それに耐えられれば徐々に効果はでると思います。汗はかなりでます。
数年前に結婚式に向けてダイエットする中で購入しました。最初は15分のプレミアムを一日おきにやるところから始めたところ、体重は減らないもののあっという間に太ももがスッキリ！60センチ以上あった太ももがすぐに50センチ台になりました。
その効果が嬉しくてフィギュアロビクスを購入。有酸素をメインにやっていましたが、正直体重は減りませんでした。でも体のラインは明らかに変化しますし、私は3カ月くらいで挫折しましたが続ければ必ず効果があると思います。食事管理で体重を落としつつ、BODYメイクにこのDVDを使う感じでしょうか？
地道に続けられる人、時間の余裕がある方に向いていると思います。
そんなに痩せなかったんですが、子供からやせたねって言われました。少し締まったのかも知れません。毎日続けていくのは簡単ではないけど土日は休憩日で月曜日から金曜日まで頑張って行こうかと思ってます。結果がでたらまた口コミします。
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
食事制限を少し付けて毎日実行すれば確実に痩せれます！妊娠のため辞めてしまい、その後なかなか始めれませんが、またやりたいと思えるプログラムです！簡易に済ませたくて、1だけひたすらやってました(*^^*)