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ダンス系が好きな人にはお勧めできません。
今まで目にした事がある様な動きがほとんどで、じわじわ確実に効くとは思います。
が、あまりに同じ動きを単調に続けるので、やっている最中に飽きてしまいます。
マット以外は楽です。すごく簡単！！
ドタバタする事がないので、夜でも音を気にせずにやれます。
音楽にのるとか、リズムを取るとかが嫌いな人向けです。
チョンダヨンの美しさに惹かれて購入。
1週間と続けられないほど私にはきつかったです。
一番続けられたのはコアリズムでした。
チョンダヨンの最後のイメージ映像がきれいで羨ましい・・
よし次回も頑張ろうっと思えたのは3日間だけでした（;´▽｀A``
そこそこの汗はかきました。
毎日かかさずやりました。
元々、そんなに食べる方ではないのですが
年齢とともに洋服が入らなくなってしまったので
あまり激しくなさそうなのでフィギュアロビクスを始めました。
1が月半たってびっくりです。
2ｋｇ増えました。
これってどうなんでしょう？？？？
ちなみに食事の量は同じかやや少なめでした。
それから1カ月やって何の改善もなかったのでやめました
動きが簡単な1枚目はいいのですが2枚目以降になると、私の場合ついていけませんでした。
それでも1枚目は3週間続けたのですが、目に見える効果はあらわれず、挫折してしまいました。自業自得かもしれませんが、
毎日ずっとエクササイズができるような時間と体力と強い意志がある人でなければやせられないのかもしれません。
３ヶ月毎日続けましたが、最初の１ヶ月で体重は２キロ増えたっきり減りません
筋肉は脂肪よりも重たいとのことだったので、筋肉が増えたのだと信じていましたが・・・太ももとかお尻とか全然サイズダウンしないし、あんまり楽しんでできなくなりました
これなら続けられると思っていたのに、結果が出ないとやっぱりモチベーションがあがりません
食事はカロリーを気にしながら摂っていたのですが、エクササイズするとどうしてもお腹が空きやすくなってしまい、我慢することでかなりストレスになります
最近はすっかりサボり気味になってきましたが、やはり筋肉は必要なので定期的に取り入れていこうとは思っています
口コミがよすぎて、ものすごく期待して始めました。
週に6日、朝、どれか一つをその日の気分でやりました。マット運動はきつかったけど、他は特に筋肉痛にもならなくて、単純で、2回目するのは正直つまらなくてそういう意味ではきつかったです。
でも、チョンダヨンさんの体型にすごく憧れて、3か月続けました。２ヶ月半までは、きっと、筋肉付いきてるかも、とか、やっぱり少なくても３カ月は続けないと！と思いつつ頑張りました。
でも、結果は、どこも締まっていないし、体脂肪も変わってないし・・・。おなかもぶよぶよ、二の腕もふるふるのままです。
年だから？？40代後半です。体重はむしろ1キロ増えました。
ものすごく悲しいです。
これで、出産後とか、もう少し若ければ少しは変化があったんでしょうか？？
私にはむかなかったんでしょうか？
コアリズム、よく、口コミに比べられていますが、この際こっちを考えてみようかなあ？？？
ダヨンさん、ものすごく好きだったんですけどね・・・あそこまで体を素敵に鍛えるには、やはり、このシリーズだけではだめなんだろうなあと、私には感じられました。
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
初めは 毎日がんばってやってましたが だんだん飽きてきて 結局辞めました時間を作るのが 難しかったです。たった３０分ですが ３０分も！と思ってきた時点でアウトでした