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出産後、体型を戻したくて、４枚組みのＤＶＤを購入しました。１ヶ月続けましたが、授乳のためにあまり、食事量を控えたり出来ず、体重の変化はありませんでした
しかし、赤ちゃんとずっとお家にいるので、なんとなく１枚ずつ好きなのを選んで３０分やると最初の一週間は効いてるのかなと思うくらい、体のあちこちが筋肉痛でした。後半は運動不足解消というか気分転換
になってちょうど良かったです。
もうちょっと続けてみようと思います
買って3ヶ月経ちますが続かなかったです。
けど、やった時はなんかひきしまってるなと感じました。
やっぱり、どの商品も続けることが大事ですよね。
また頑張りたいと思います。
筋トレと有酸素運動が手軽に部屋でできるとのことで、通販でポチリ。実際しっかり続ければ体も引き締まって痩せると思いますが、仕事から帰宅後に家事を済ませてから行うというのは時間的に厳しいものがありました。
今は通勤時間を利用してイージートーンを履いてウォーキングに変更しています。
でも、続ければ確実に痩せて引き締まる商品だと思います
DVD４枚セットを購入して２週間、とりあえず動きをしっかり
覚えたいので一日1種類ずつしていますが、途中で汗をふいても
ふいても本当に汗びっしょりになるので、畳の上にマットをしいてます。
まだ目立った効果はありませんが、次の日身体の線がすっきりするように思います。
同じ動きでも、日によってとてもきつく感じることがあるので
そんなときは、無理をせず動きが軽めのものをしています。
ダヨンさんも、DVDに出ている人たちもみんな東洋人なので
見た目にも親近感がわき、自分もがんばって続けたら身体が
引き締まるかな！？ってわくわくします（＾－＾）
また変化がでたら、報告しますね！！
とにかく時間が無いと出来ません。
私は3日頑張りましたが、不規則な仕事をしているため、やはり継続は無理でした。
あとDVDどおりにやらなくちゃ!と思うと絶対無理。
辛くて辛くてスタミナが持ちません。
私には合わなかったようなので、また別のものを探します。
2週間、有酸素DVDのみ行って効果なし
完全に放置してますが・・・
タバコを辞め二週間で5キロも太ってしまいました
また、始めようと思っていますが
4枚のうちどれが一番きくのでしょうか・・・
続けば効果はあります。
でも、途中から体力より精神力との戦いになります。
有酸素プログラムを一時期続けましたが、筋肉痛になるので、面倒になりあまりやっていません。
合う方は全身の筋肉を使った運動を良く感じるのかもしれませんが、私はランニングとボクササイズの方が楽です。
プレミアムをやり始めて２週間。１回１５分なので週５ペースでやっています。体重・体脂肪とも変わりませんが
すごく汗をかくので、これからも続けていこうと思ってます。
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
一ヶ月ほどやってサイズ変わらず。
退社は良くなると思うけど、しんどいので続きませんでした。
挫折。