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知り合いに勧められて購入。
やっていると引き締まりはしましたがあまり体重には変化があらわれませんでした。
周りには痩せた？と言われるぐらいの変化はありましたが、続けるうちにだんだんと億劫になってしまい、あまり成果を出す前に挫折…
もっと続ければ成果がでたのかな？
年齢を重ねると代謝が悪く待ってなかなか若い頃のようには簡単に痩せられず、とりあえず見た目的に引き締まった体になりたくて購入しました。
慣れるまでは息切れしたり途中でDVDの速さについていけず思うように行きませんでしたが、慣れてくると意外と楽しくて気が付けば半年で12キロの減量に成功しました!
でも、痩せたからとやめてしまうと約３年で元の体重に戻ってしまいました!
やっぱりなんでも継続が大事なんだと思います!
でも、腰痛持ちだったのが改善されたので良かったです(#^.^#)
以前使ってました。
このDVDをやった次の日には腰回りが筋肉痛になり、効果を期待していましたが、妊娠をきっかけにやめてしまいました。今、産後太りでダイエットを始めようと思っているのでまた頑張りたいです！
時間が長く、毎日続けるのが大変という印象。
ただ、ちゃんと続ければ確実に痩せそう。
難しくはないので、誰でもできるものではある。
字幕なので、大きな画面でないと最初はやりづらいが、そのうち慣れる。
楽しさはないので飽きる。
韓国韓国しているので、日本人には違和感は感じる。
妊娠出産前にやっていました。
そのときは体重は劇的には減らなかったけど、引き締まって服のサイズが大幅ダウンしました。
出産後、だらだらしていたら大台の90kgを超えてしまい焦って再チャレンジ！
食事制限までは行かないけど間食を無くして、
どうしてもお腹が空いたら洋菓子ではなくおせんべいを一枚にしてみたり。
そしたら２週間で３kg減！ズボンのサイズも落ちました。
来春の入園式までに標準体重を目指して頑張ります！
何かのブログを見て購入しました。１日１回必ずやるようにしていました。
目立って体重が減ったりボディラインが綺麗になったりはしませんでしたが(私のやり方が悪かったかやはり続けないとだめですね)
ランニングをした時に今まで走れなかった距離が走れるようになっていました。自分でもびっくりしました。やっていくうちに体力がつき痩せやすい体になっていく？と思います。
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
更年期のせいか、食べる量を減らしてもなかなか体重が減らなくなりました。そんな時…
朝１回飲んで一日を過ごしていましたが、夜までお腹が空かなくて個人的には凄く良か…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れ…
じんわり汗もかいて最初はよさそうだなと思いましたが、4日目に腰痛になりました。 …
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
運動しないと落ちないけど、効果的なものはないかなと思い購入しました。
毎日朝晩に一枚ずつやっていたら、落ちました。
汗びっしょりになります。
少しキツいけど、できないことはないです。
すぐには落ちないけど、徐々に落ちていく感じです。