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知り合いに勧められて購入。
やっていると引き締まりはしましたがあまり体重には変化があらわれませんでした。
周りには痩せた？と言われるぐらいの変化はありましたが、続けるうちにだんだんと億劫になってしまい、あまり成果を出す前に挫折…
もっと続ければ成果がでたのかな？
年齢を重ねると代謝が悪く待ってなかなか若い頃のようには簡単に痩せられず、とりあえず見た目的に引き締まった体になりたくて購入しました。
慣れるまでは息切れしたり途中でDVDの速さについていけず思うように行きませんでしたが、慣れてくると意外と楽しくて気が付けば半年で12キロの減量に成功しました!
でも、痩せたからとやめてしまうと約３年で元の体重に戻ってしまいました!
やっぱりなんでも継続が大事なんだと思います!
でも、腰痛持ちだったのが改善されたので良かったです(#^.^#)
以前使ってました。
このDVDをやった次の日には腰回りが筋肉痛になり、効果を期待していましたが、妊娠をきっかけにやめてしまいました。今、産後太りでダイエットを始めようと思っているのでまた頑張りたいです！
時間が長く、毎日続けるのが大変という印象。
ただ、ちゃんと続ければ確実に痩せそう。
難しくはないので、誰でもできるものではある。
字幕なので、大きな画面でないと最初はやりづらいが、そのうち慣れる。
楽しさはないので飽きる。
韓国韓国しているので、日本人には違和感は感じる。
妊娠出産前にやっていました。
そのときは体重は劇的には減らなかったけど、引き締まって服のサイズが大幅ダウンしました。
出産後、だらだらしていたら大台の90kgを超えてしまい焦って再チャレンジ！
食事制限までは行かないけど間食を無くして、
どうしてもお腹が空いたら洋菓子ではなくおせんべいを一枚にしてみたり。
そしたら２週間で３kg減！ズボンのサイズも落ちました。
来春の入園式までに標準体重を目指して頑張ります！
何かのブログを見て購入しました。１日１回必ずやるようにしていました。
目立って体重が減ったりボディラインが綺麗になったりはしませんでしたが(私のやり方が悪かったかやはり続けないとだめですね)
ランニングをした時に今まで走れなかった距離が走れるようになっていました。自分でもびっくりしました。やっていくうちに体力がつき痩せやすい体になっていく？と思います。
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
浮腫取りのため購入しました。太ももまでの長さのものを購入しましたが寝ているうち…
20代の頃は50kgくらいでしたが出産２回（2回とも帝王切開）と子宮筋腫の切除手術など…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
今年になって急激に5キロ増えてしまい、運動しても落ちば食欲もなかなか落ち着かなか…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
施術自体は、それほど高くないので軽い気持ちで行ったのですが、3ヶ月で40万といわれ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
趣味としてはじめました。 元々80kg近く体重があったのを落として、せっかくだからも…
音楽が圧倒的につまらない。 動きも単純で楽しくダンスしながら痩せたいという私の希…
運動しないと落ちないけど、効果的なものはないかなと思い購入しました。
毎日朝晩に一枚ずつやっていたら、落ちました。
汗びっしょりになります。
少しキツいけど、できないことはないです。
すぐには落ちないけど、徐々に落ちていく感じです。